Před několika lety byla specializovaná strava vynalezena ruskými odborníky na výživu, která vám umožní zhubnout a zároveň neomezovat používání takových nativních ruských pokrmů jako okroshka, zelí, vinaigrette a další. A celé tajemství ruské stravy je odmítat škodlivé produkty.
Ruská strava zajišťuje vyloučení jednoduchých sacharidů, tuků, cukru ze stravy. Měli by být nahrazeny polévky (polévka, zelná polévka), saláty a vařené maso s nízkým obsahem tuku. V době stravování musíte opustit sladké, moučné a vysoce kalorické potraviny. Spotřeba soli a koření je také velmi nežádoucí. Doba trvání ruské stravy se může lišit od tří týdnů na dva měsíce.
Samozřejmě chci říci, jak ruské hvězdy ztrácejí váhu, protože všichni víme stravu takových ruských hvězd, jako jsou Larisa Dolina, Irina Allegrova a Lolita Milyavskaya. Všechny tyto diety jsou nejčastěji autorovými výživovými systémy, které pomohly těmto hvězům získat zpět harmonii forem. Nicméně, nejčastěji se stane, že strava, která pomohla jedné ruské hvězdě, neovlivňuje jakoukoli jinou ztrátu hmotnosti, protože byla vyvinuta s přihlédnutím k individuálním vlastnostem určité osoby.