Den vykládky rýže
Naléhavé dny pro mnohé - skutečná pomoc při mimořádných událostech, zejména po velké hostině. Pomáhají ulehčit zátěž z trávicího systému, eliminovat kalorie a vrátit se k normálnímu objemu žaludku, čímž se v budoucnu vyhneme přejídání. Rice půst den obzvláště populární dnes.
Jak strávit den vykládky rýže?Existují různé možnosti pro toto "vyložení". Jedním z nich je den na rýži a jablka. K tomu je nutné nasáknout 100 gramů rýže po dobu tří dnů, pravidelně promývat vodu. Pak by měla být tato rýže připravena bez soli a rozdělena na 3 porce - snídaně, oběd a večeře. Kromě rýžových krup je povoleno jíst pár středně velkých jablek. Takový den, kdy se pěstuje rýže, je skvělý pro ztrátu hmotnosti, protože denní příjem kalorií je minimální a jablka a rýže jsou tělem velmi vstřebávány. Je také považován za velmi účinný den vykládky rýže, který doporučila Elena Malysheva. Je nutné jíst 150 g vařené rýže každé dvě hodiny. První jídlo by mělo být v 8:00 a poslední ve 18:00. V intervalech mezi jídly se doporučuje vypít nezkarbonovanou vodu nebo zelený čaj bez cukru.
Margarita Koroleva, slavná výživa, vyvinula svůj den pro pěstování rýže. Dokonce i večer, namočte 250 gramů rýže, důkladně opláchněte ráno, nalít vařící vodu (na 1 část rýže 2 díly vařící vody) a vařit po dobu 15 minut. Předpokládá se, že tento způsob vaření pomáhá udržet maximální užitečné látky. Hotová rýže je rozdělena do šesti stejných porcí a jíst je během dne, jen pamatujte, že poslední jídlo by mělo být nejpozději 20 hodin. Navíc pro den potřebujete jíst 3 čajové lžičky přírodního medu odděleně od rýže a také vypít alespoň 2,5 litru vody.
Základní principy doby pání na rýži Chcete-li zajistit, aby den vykládky rýže přinesl maximální užitek, 
dodržujte následující pravidla.
- Zkuste si vybrat zlatou, hnědou rýži nebo rýži basmati. V těchto druzích jsou nejužitečnější sloučeniny.
- Rýže je třeba konzumovat bez soli a jiných koření.
- Nezapomeňte, že do hotové kaše nemůžete přidat máslo , protože jedním z cílů dne vykládky je minimální příjem kalorií.
Nakonec nezačněte den na rýži, pokud se necítíte dobře nebo jste v dobré náladě, v tomto případě vynechte "vykládku" až do lepších časů.