Fitness Diety

Den nasyceného grapefruitu

Půst dne je vždy dobré pro tělo. Včetně, pokud pravidelně a správně žádají o hubnutí. V tuto chvíli na vrcholu popularity byl den vykládky na grapefruit.

Výhody grapefruitového dne jsou, že uvolňuje lidské tělo. Grapefruit je bohatý na vlákninu, základní vitamíny a další stopové prvky. Ale co je nejdůležitější, v jeho složení existují enzymy, které podporují spalování tuků. Vykládka na grapefruit, díky obsahu silic v něm, zlepšuje trávení, stimuluje metabolické procesy a usnadňuje zpracování potravin.

Takový grapefruitová strava zbavit nadbytečných tekutin a produktů rozkladu z těla. V tomto ohledu rychle vyčistíte tělo a ztratíte váhu. Nejdůležitější je, že pokud dáváte přednost monopotu na grapefruity, nebudete cítit únavu, letargii a apatii, protože toto ovoce obsahuje součásti, které potlačují špatnou náladu.

Varianty dnů vykládky

Existuje několik možností na půst dní, jejich princip je docela podobný. Skládá se z toho, že musíte před každým jídlem jíst jeden grapefruit, takový příjem dá signál organizmu, který byl rezervován žiroshigajushchimi enzymy. Obsah kalorií takového dne hladů by neměl přesáhnout 800 kcal.

Mnoho dívek pomáhá zhubnout půst den na vejcích a grapefruitu . Tuto metodu používají Madonna, Sophia Loren, Anita Tsoy a další. Tajemství spočívá v tom, že tyto dva produkty jsou v dokonalé harmonii a pozitivně ovlivňují metabolismus. Nabídka vzorku vejce na půdě a grapefruity taková vykládka, která je tři dny:

  1. Snídaně : půl grapefruitu, 1 tvrdé vařené vejce, žitný chléb, čaj nebo káva.
  2. Oběd : půl grapefruitu, 2 tvrdé vařené vejce, bez chleba. Můžete pít čaj s citronem.
  3. Večeře : 1 grapefruit, 2 vejce, káva nebo čaj.

Den pro půst: výhody a ublížení

Dny vykládky nejsou povoleny u laktajících matek a těhotných žen. Obecná nevolnost nebo jakékoli jiné onemocnění je důvodem k čekání na volný den. Při onemocnění jater je diabetem zakázáno také cvičit vykládku. K tomu, aby požehnané dny dosáhly požadovaného výsledku, je nutná pravidelnost. Ale každý půst je pro vaše tělo stresem, v tomto ohledu spontánní držení dnů vykládky bude mít opačný účinek - tělo bude muset hromadit zásoby na "deštivý den".