Mnoho dívek, které sní o ztrátě váhy kvalitativně věří, že je pro to nutné vybrat nejpřísnější dietu. To je špatný přístup. Při výběru tvrdé stravy pro rychlou hubnutí zpomalíte metabolismus a tělo se nerozděluje s tukovou hmotou, ale s tekutinou a obsahem střev. Tato technika je vhodná pouze tehdy, pokud potřebujete snížit váhu týdne na určitý den, ale nemáte v úmyslu uložit výsledek. Získejte dlouhodobé, vysoce kvalitní výsledky pouze v případě výživy založené na správné výživě a hubnutí ve výši 3-5 kg za měsíc.
Pokud máte pouze 4-5 dní před datem, kdy byste chtěli zhubnout, můžete použít omezený, ale ne příliš hladový systém.
Když jíte, ztrácíte váhu o 1,5-2,5 kg bez poškození zdraví . Jedná se o upravenou, ale vyváženou stravu.
Snad nejrychlejší a nejpevnější dietou je možnost pití, kterou ne každý může odolat. Pokud však naléhavě potřebujete více či méně plochý žaludek, zkuste tuto dietu:
Uložte váhu, kterou jste dostali jako důsledek pití stravy, je téměř nemožné. Ve větším rozsahu se šípka váhy pohybovala dolů kvůli prázdnému střevě a žaludku a ne kvůli ztrátě skutečné tukové hmoty.