Rozinky - užitečné vlastnosti

Obrovský počet lidí má rád rozinky, ale jen málo vědí o výhodných vlastnostech. Díky dostupnosti vitamínů, minerálů a dalších živin má sušené hrozno pozitivní vliv na aktivitu celého organismu a také pomáhá zbavit se dalších kilogramů.

Hrozny a jeho příznivé vlastnosti

Mnozí se bojí tím, že sušené hrozny obsahují spoustu cukru, ale kvůli tomu nemusíte popírat potěšení. V denním menu se doporučuje přidat asi 60 gramů hrozí, které tělu dodají potřebné látky, ale současně nepoškozujte tuhle postavu.

Navíc pomocí sušených hroznů během stravy se můžete zbavit touhy jíst něco sladkého. Látky, které jsou v ní, pomáhají normalizovat činnost nervového systému a zbavit se stresu, což je zvláště důležité při ztrátě hmotnosti. Další stáda pro snížení tělesné hmotnosti může a měla by být použita, protože zlepšuje práci jater a játra se podílejí na rozpadu tuků. Další použití rozinky příznivě ovlivňuje činnost ledvin, které jsou odpovědné za odstranění přebytečné tekutiny z těla.

Užitečné vlastnosti a poškození rozinky

Nedávné studie ukázaly, že sušené hrozny pomáhají zbavit se nadbytečného tuku a mají pozitivní vliv na trávení, což pomáhá vyrovnat se se zácpou. Rozinky obsahuje celulóza , který čistí střeva z produktů rozkladu a zlepšuje peristaltiku. Při ztrátě hmotnosti, zejména při dodržování přísné stravy, sušené hrozny napomáhají naplnění nedostatku živin v těle.

Škody na rozinkách mohou být způsobeny pouze zneužíváním, neboť jde o potraviny s vysokým obsahem kalorií, které mohou negativně ovlivnit tento obrázek.

Jak používat?

Chcete-li získat všechny užitečné vlastnosti pro ženy, je důležité správně použít rozinky:

Sušené ovoce jsou úžasné občerstvení, které pomůže zklidnit hlad a odpudit touhu jíst něco sladkého. Stačí jíst asi 8-10 kusů.

Sušené hrozny mají mírně laxativní účinek, takže si můžete vypít odvar na obleku pro hubnutí. Je důležité používat takové čištění ne často, aby nedošlo k poškození těla.

Recepty s rozinkami pro hubnutí

Číslo varianty 1

Složení:

bílá rozinky - 200 g;
voda - 2 l;
senna - 200 g;
holosy - 300 g.

Příprava

Hrozny se umyjí a vylévají vroucí vodou. V samostatné nádobě nasajte 50 g Senny na 1 litr vody. Po uplynutí jedné hodiny získáte infuzi filtrovanou, promícháme a přidáváme holosy. Výsledný nápoj by měl být spotřebován na 0,5 st. denně.

Chcete-li získat hubnutí z této aplikace hrozien, opakujte postup doporučujeme nejvýše dvakrát ročně.

Číslo varianty 2

Složení:

černé rozinky - 150 g;
voda - 1,5 litru;
senna - 30 g;
holozas - 150 ml.

Příprava

Ve vařící vodě dejte opláchnuté rozinky a vaříme 5 minut. Poté přidejte sennu a po 11 minutách. vypněte oheň. Když kapalina ochlazuje, napněte a promíchejte holosas . Potřebujete použít infuzi na 100 g za hodinu po jídle a hodinu před spánkem. Toto čištění může být použito po dobu 2 týdnů, pak se přestávku po dobu 14 dnů a opakování kurzu.

Číslo varianty 3

Složení:

hrozinky - 100 g;
švestky - 400 g;

pes růže - 200 g;
sušené meruňky - 100 g;
med - 1 čajová lžička;
senna - 50 g.

Příprava

Pomocí mixéru nebo mlecího stroje na maso musíte brousit všechny přísady a směs smíchat s medem. Použijte směs doporučená pro 1 polévkovou lžíci. lžíci 2 x denně. Taková kompozice může být použita během jídelníčku nebo na půdě. Často se nedoporučuje používat takové čištění.