Potraviny Výborné články

Recepty rychlé snídaně

Snídaně je energií na celý den, a proto je důležité, aby byla výživná a, samozřejmě, lahodná. Ale ráno je často nedostatek času na to, aby se připravil. Recepty na rychlé a chutné snídaně na každý den vás čekají níže.

Rychlé khachapuri na snídani

Složení:

  • kravské mléko - 200 ml;
  • olej - 30 g;
  • pšeničná mouka nejvyšší kvality - 200 g;
  • suluguni - 300 g;
  • Kuřecí vejce velká - 1 ks.

Příprava

Vejce se rozbijí a roztloukají. Posypeme předem prosetou mouku a pečlivě porazíme. Tři suluguni, vložte do těsta a míchat. Osušte misku olejem, připravte těsto a vaříme na nízkém ohni, dokud nebude světlo růžové. Pak jemně otočte a připravte se.

Rychlé palačinky na snídani

Složení:

  • mouka pšenice vyšší kvality - 200 g;
  • pískový cukr - 50 g;
  • velké kuřecí vejce - 2 ks;
  • vroucí voda - 1 sklo;
  • kefír - 200 ml;
  • soda - na špičce nože;
  • sůl - špetka;
  • rafinovaný olej - 55 ml.

Příprava

Provařte vejce až do pěnění, přidejte nějakou sůl, nalijte do vroucí vody a bít dobře. Nyní nalijte kefír, nalijte prosetou mouku, soda a důkladně promíchejte. Přidejte cukr, rostlinný olej a znovu promíchejte. Smažte pánev dobře, omyjte olejem a smažte palačinky.

Rychlá cereální snídaně

Složení:

  • ovesné vločky - 100 g;
  • čerstvé mléko - 300 ml;
  • čerstvé nebo sušené ovoce;
  • granulovaný cukr.

Příprava

Nalijte ovesné vločky do nádoby, přidejte cukr, nalijte mléko a přidejte ovoce - čerstvé nebo sušené ovoce. Uzavřeme nádobu s víkem a jemně je protřepeme, aby bylo vše dobře promíchané. Dáme nádobu na noc v ledničce a ráno je připravena rychlá snídaně! Zároveň se zachová velké množství vitamínů, ale není zničeno, jako při tepelném ošetření.

Jak připravit rychlou snídani se zelenými fazolemi?

Složení:

  • fazolové vlákno - 300 g;
  • šunka - 250 g;
  • rajčata - 2 ks;
  • velké kuřecí vejce - 4 ks;
  • kravské mléko - 70 ml;
    • jak vařit rychlou snídani
  • sýr pevně strouhaný - 90 g;
  • sůl;
  • pepř.

Příprava

Vařte fazole z chřestu. Šunku nakrájíme slámy. Dali jsme to do tvaru s fazolemi. Porazte vajíčka s mlékem, solí, pepřem. Vyplňte výslednou směs s obsahem formuláře. Položíme paradajky nahoře a zakryjeme sýrem. Pečeme asi 20 minut. Pokud jsou fazole vřele předem, pak ráno bude snídaně trvat velmi málo času. Bon appetit!