Výrobky šetrné k pokožce

Řada postupů, krémů a dalších produktů péče o pleť pomáhá moderní ženě vypadat krásně a mladě. Často, ale bez správné výživy, to nestačí. Takže jaké produkty jsou dobré pro pokožku?

Ryby a mořské plody

Mořské plody jsou velmi užitečným prostředkem pro krásnou pleť. Zinek Jeho složka podporuje obnovu pokožky a syntézu kolagenu, která zabraňuje předčasnému stárnutí pokožky, zánětu mazových žláz a vzniku akné.

Citrusové plody

Vitamin C je hlavním vitamínem mládí, a proto pro své produkty poskytuje pokožka neocenitelné výhody. Vitamin C je vynikající stimulátor produkce kolagenu a neutralizátor volných radikálů, které ničí buňky. Při pravidelném používání citrusů bude kůže hladká a čerstvá.

Oranžová a zelená zelenina

Beta-karoten, který je přítomen v mrkvech, stejně jako v zelené listové zelenině, pozitivně ovlivňuje buněčnou obnovu, a tím prodlužuje mládí. Navíc beta-karoten je jedním z nejvýkonnějších a nejpřirozenějších aktivátorů opalování.

Ořechy

Ořechy - výrobky pro krásnou pleť. Jsou bohatí vitamín E který se vyrovná s volnými radikály a v důsledku toho zpomaluje proces stárnutí pokožky a chrání ji před škodlivými účinky ultrafialového záření.

Celé zrno

Rutin, který je součástí celých zrn, má silné antioxidační vlastnosti. Tento prvek nevyvolává záněty a jiné kožní onemocnění. Také celá zrna jsou bohaté na vitamíny B a E, mastné kyseliny a hrubé vlákno. Všechny tyto produkty jsou velmi užitečné při čištění pokožky a zlepšení pleti.

Kromě začlenění do stravy užitečných produktů pro krásu a zdraví pokožky je důležité užívat komplexní vitamíny, které lze zakoupit v lékárně.