Výrobky vhodné pro vlasy
Mnoho dívek sní o hustých vlasech a kudrlích, které nebudou mít rozdělené konce. Aby se sen stal skutečností, musíte jíst potraviny, které jsou dobré pro vaše vlasy, protože krása začíná zevnitř, což znamená, že strava je velmi důležitá.
Jaké produkty posilují vlasy?
Za prvé, připomeňme, že odborníci opakovaně řekli, že je prostě nezbytné opustit různé "škodlivé", příliš tučné pokrmy, to znamená, že potřebujete odstranit čipy, Hranolky , hamburgery a sóda z menu. V opačném případě nemůžete nikdy čekat na pozitivní efekt.
Teď pojďme diskutovat o tom, co potřebujete jíst, jaké vlasové výrobky jsou považovány za nejužitečnější. Za prvé, zahrnout ryby do vaší stravy a nemusíte trávit spoustu peněz a koupit losos. Dokonce i obyčejná treska nebo pollock bude velmi užitečné, protože obsahují také fosfor.
Za druhé, určitě jíst drůbeží maso. Obsahuje velké množství bílkovin, ale je tučný. A nakonec zahrnout do menu ořechy, vlašské ořechy, kešu, arašídy . Jen nekupujte pražené ořechy, bude mnohem užitečnější, pokud nebudou "nasyceny tuky" a obsahují karcinogeny.
Také produkty pro zdraví vlasů zahrnují zelí. Odborníci radí více jíst brokolici, bílé zelí a květák. Obsahuje velké množství železa a hořčíku, látky, které přispívají k rychlému růstu vlasů a posilují vlasové folikuly.
Jaké produkty jsou užitečné pro vlasy a chrání je před vypadáním
Pokud se žena potýká s takovým problémem, jako je ztenčení vlasů, může zahrnovat následující pokrmy ve své stravě:
- Ryby lososovité.
- Špenát.
- Zelí sušené v nízkotučných masných výkonech.
- Zeleninové polévky.
- Kyselé mléčné výrobky.
Tyto potraviny mají téměř "magickou" schopnost posílit vlasové folikuly. Obsahují různé vitamíny, mezi které patří C, A, B, D, E, stejně jako látky jako je hořčík, draslík, vápník a samozřejmě železa. Tyto stopové prvky jsou nezbytné pro posílení kudrlin, zabraňují jejich ztrátě.
Odpad by měl pocházet z tučného masa (vepřového masa), vyprážených potravin, například francouzských hranolků, "škodlivých" sladkostí (koblihy, smažených v rostlinném oleji atd.). Čerstvě vymačkané rostlinné nebo ovocné šťávy naopak přispějí k nejrychlejšímu řešení problému vypadávání vlasů.
