Výrobky zácpy
Takový delikátní problém, jako je zácpa, je známý mnoha lidem. Nemožnost normálního pohybu střeva může zničit život, protože neustálé bolest v břiše, nadýmání a zvýšená tvorba plynu nepřispívají k normálnímu způsob života . Abychom se toho zbavili, je nutné omezit používání potravin, které způsobují zácpu. Koneckonců náš životní styl, jmenovitě dieta, má silný vliv na životní pohodu.
Jaké potraviny způsobují zácpu?
Cokoliv, co může způsobit snížení intestinální motility, ovlivní jeho vyprázdnění. Lidé, kteří trpí výše uvedenými problémy, by měli omezit spotřebu muffinů, včetně bílého chleba, brambor a pokrmů z něj, bohatého vývaru z masa a ryb a také červeného vína. Také produkty zácpy u dospělých zahrnují čokoládu a silnou vařenou přírodní kávu.
Pokud se chce člověk zbavit svého problému, měl by se podívat stravě vaše jídlo. Je nutné jíst nejméně jednu porci zeleniny denně, pravidelně pijete čerstvý kefír a v nabídce také obsahovat slivky, vlašské ořechy a sušené meruňky. Ale z produktů, které způsobují zácpu, je lepší zásadně odmítnout, nebo je nepoužívat ve velkém množství.
Pomalé svalstvo střeva může být jak dědičným problémem, tak získaným. V každém případě, pokud se takový problém stane trvalým, je třeba podniknout kroky. Kromě změn ve výživě doporučují lékaři mírné cvičení, ale také pomohou zbavit se břišních záchvatů. Například během torze obruče je také malá masáž střevní zóny, a tak tato cvičení pomáhají obnovit normální pohyb střev. Běh a cyklistika také pomáhají eliminovat zácpu. Navíc má příznivý vliv na práci jiných tělesných systémů.
