Fitness Správná výživa

Vlastnosti granátového jablka

Granátové jablko se nazývá král všech druhů ovoce a z dobrého důvodu, protože díky nejbohatšímu složení má spoustu léčivých vlastností. Granátové jablko bylo známo tisícům let. Starověcí Řekové uctívali toto ovoce a věřili, že granátové jablko si zachovává svoji mládí. Král všech plodů dnes roste v Íránu, Krymu, Gruzii, Středomoří, Střední Asii, Ázerbájdžánu a dalších zemích. Vědci již prokázali, že granátové jablko má vlastnosti, které jsou pro lidské tělo velkým přínosem.

Užitečné vlastnosti ovoce z granátového jablka

Bohatá v vitaminu a minerální kompozici uděluje ovoce z granátového jablka s cennými zdravotními vlastnostmi. Vitamín PP, hořčík, draslík zajišťují plné fungování kardiovaskulárního systému. Vitamin C pomáhá posílit imunitní systém a chránit proti virovým onemocněním. Fosfor a vápník mají pozitivní vliv na sílu kostí a zubů. Vitamín B12 a železo přispívají k tvorbě červených krvinek. Plody z granátového jablka mají uklidňující vlastnosti, pomáhají s nervovými poruchami a výkyvy nálad. Vzhledem k obsahu unikátní látky Punicalagin je toto ovoce silným antioxidantem. Granátová jablka pomáhá zlepšit zrakovou ostrost, zvyšuje hladinu hemoglobinu v krvi, zbavuje se červů a doporučuje se také pro cukrovku. Přínosné vlastnosti granátového jablka jsou také v jeho schopnosti snížit horečku, zmírnit suchý kašel a zvládnout průjem.

Užitečné vlastnosti granátového jablka pro ženy

Bylo prokázáno vědou, že toto exotické ovoce má pozitivní vliv na ženské tělo:

  1. Zlepšuje pohodu při menopauze a bolestivé menstruaci. Snižuje podrážděnost, bolesti hlavy, křeče.
  2. Obnovuje hormonální rovnováhu.
  3. S průměrným obsahem kalorií 70 kcal na 100 g, granátové jablko může být spotřebováno během stravy, bez strachu o tvou postavu.
    4. prospěšné vlastnosti granátového jablka pro ženy
  4. Plody dokonale čistí tělo, odstraňují toxiny a strusky.
  5. Pomáhá těhotným ženám saturovat tělo železem, čímž se snižuje pravděpodobnost anémie.
  6. Pravidelné používání granátového jablka pomáhá posílit svaly vagíny.
  7. Zabraňuje rakovině prsu.
  8. Užitečné při kojení, ale tady je, jak často můžete jíst granátové jablko lépe konzultovat s lékařem. Obvykle jestliže jíst toto ovoce nezpůsobuje alergie u matky a dítěte, doporučuje se jíst jedno nebo dvě plody denně.