Spinální kýla je dystrofie disku, která se vyskytuje v důsledku výpadku proudu. Příliv živin je "zablokován" křečemi sousedních svalů. V tomto případě se disk v průběhu času zmenšuje, přestává být elastický a se zhroutí. Hlavním příznakem je syndrom bolesti. Navíc může nastat pocit necitlivosti, pálení končetin.
Tato nemoc má často banální původ - špatné zatížení na zádech. Kromě toho to znamená nejen to, že na zádech nesete brambory, ale může to znamenat i úplný nedostatek cvičení nebo elementární nedodržování pravidel pozice zadní strany za stolem.
Současně, podporující výskyt onemocnění, jsou faktory nedostatečný příjem tekutin a nevyvážená výživa. Pokud je vaše strava nízká, vápníku , fosforu, hořčíku a draslíku, bude výživa intervertebrálních disků narušena i bez svalových křečí.
Vzhledem k tomu, že nepravidelné zatížení je stále nejcharakterističtější příčinou nástupu onemocnění, s kýlou páteře, jsou předepsány fyzioterapeutické cviky.
Pravidla pro cvičeníSpinální kýla je závažné onemocnění, které může být přeneseno na operační stůl, pokud je pacient nedbalý. Fyzická terapie by měla být léčena opravdu jako lék, a ne pouze fyzická aktivita, a proto by měla být cvičební terapie předepsána ošetřujícím lékařem.
Prvním úkolem stanoveným před cvičením fyzikální terapie je snížit bolest. Pouze po překonání bolesti můžeme mluvit o jakýchkoli dalších činnostech.
Během fyzického cvičení s kýly páteře vyvarujte se cvičení, které způsobují ostrý bolest, stejně jako zkroucení, skákání a bodnutí v zádech. K tomu, aby byl fyzický trénink páteře účinný, musí být prováděn po celý den, přičemž se provádí vždy 2 přístupy, aby se každým dnem nahromadilo 6-8 přístupů.
CvičeníTato cvičení jsou dobrá, protože mohou být prováděna doma, jednotlivě, bez obav z poškození a zhoršení stavu pacienta. V důsledku tohoto mírného účinku je syndrom bolesti odstraněn o 75%.