Fitness Správná výživa

Přejídání - příznaky

Hodně je napsáno o nebezpečí přísné diety a půstu, ale přejídání může být také velmi nebezpečné, mnohem větší než podvýživa. Všichni cítí pocit přejídání, přinejmenším příležitostně - po náročném pracovním dni příliš mnoho času sněžíme během prázdninových svátků, odloženo stres . Dokonce i cvičení v tělocvičně a držení stravy, můžete klidně čelit problému přejídání a jeho extrémně nepříjemným následkům: pocit těžkosti, bolest v žaludku, problémy s střevem a v důsledku toho extra kilo. O tom, co se přejí, příznaky a příčiny tohoto jevu, řekneme podrobněji.

Příčiny a příznaky přejídání

Hlavním důvodem pro přejídání je příliš rychlé jídlo. Přispějte k tomuto věčnému spěchu, rozptýlení (kniha, počítač, televize), stres. To vše nám brání, jak si vychutnat jídlo, jeho vůni, chuť. Ve spěchu nevěnujeme pozornost množství spotřebovaných potravin, polknutí, ne žvýkání.

Zde jsou hlavní příznaky přejídání v chronické fázi:

  • vzhled extra libry;
  • bolest v žaludku, pocit těžkosti;
  • střevní potíže, stolice, pravidelná zácpa;
  • deprese a potíže se spánkem

Ale pokud jenom hodnětete, není to přesné znamení, že máte takový problém. Odborníci poznamenávají, že pravidelně přejídání lidí jíst nekontrolované, ne vždy kvůli pocitu hladu, zpravidla velké porce a jako výsledek, cítit se provinile.

Pokud s tímto problémem nepracujete, může dojít k nadměrnému přejídání. Příznaky tohoto jevu jsou následující: člověk se přejírá, pak začíná hladovět, vykazuje tendenci zbavit se jedlých potravin pomocí zvracení nebo laxativ. Kompresivní přejídání - skutečná nemoc, která vyžaduje okamžitý zásah odborníků.

přejímaný problém

Léčba přejídání

Pokud existuje podezření, že pacient je náchylný k nutkání přejídání, lékař začne zkoumat jeho stav se studiem historie nemocí, stejně jako fyzické vyšetření. Radiografie a krevní testy mohou být potřebné k vyloučení fyzické nemoci jako příčina příznaků přejídání.

Není-li fyzické onemocnění přítomno, měl by s pacientem pracovat psycholog. Použije speciálně vytvořené nástroje pro hodnocení, aby pochopil, proč má člověk tento typ poruchy a jak s ním pracovat.