Mono-diety jsou velmi odlišné, ačkoli nejsou prokázány všem. Výživáři aktivně varují, aby byli opatrní při radikální změně stravy ve prospěch jednoho produktu. Je možné, že tělo bude reagovat na to, že není tak, jak se očekávalo. Existují zde však výjimky, ovesné krmiva jehož menu je jednoduché a je založeno na známé, nenákladné a velmi zdravé kaše z ovesných vloček, doplněné dalšími přísadami. Takový monodiet nemá prakticky žádné kontraindikace, doporučuje se to i pro starší lidi. Pomáhá postupně a bez velkého stresu snižovat váhu, fixovat, očisťovat tělo a nasycovat ho cennými vitamíny a stopovými prvky, které jsou v ovesné váze tolik.
Monodiet by neměl trvat déle než sedm dní, během této doby na ovesné vločce může ztratit až deset kilogramů. Samozřejmě, pokud se budete řídit všemi pravidly a předpisy: nejíst před spaním, vypít dva litry tekutiny. Nemůžete také používat cukr, sůl, máslo, med a další sladidla. Je to kvůli vyloučení těchto látek, že ovesná krmiva je tak účinná při ztrátě hmotnosti, nabídka obsahuje nejen ovesné vločky samotné na vodě a bez ochucení, ale také čerstvé a vařené zeleniny a ovoce. Můžete je přidat přímo do kaše, můžete jíst bez ní. Ale nejméně dva nebo tři dny musíte "sedět" na ovesné vločce samotné.
Týdenní menu pro ovesné krmiva může být něco jako toto:
Recenze menu z ovesné krmiva lidí, kteří se rozhodli vyzkoušet tuto metodu snižování hmotnosti na sebe, nejvíce pozitivní. To přímo svědčí o jeho účinnosti a vysokém výkonu.