Potraviny podle typu krve
Jeden z nejznámějších výživových systémů, krevní skupiny, byl vynalezen slavným naturopatovým doktorem Peter D'Adamo. Vytvořil ho pojem "4 krevní skupiny - 4 způsoby zdraví", stal se základem mnoha teorií a řady vědeckých prací. Jeho studie ukázaly, že lidé se stejnou krevní skupinou mají společnou předispozici k řadě případů, mají společné biologické režimy spánku a odpočinku a podobnou odolnost vůči stresu. Organismy lidí se stejnou krevní skupinou reagují stejně na množství potravin.
Dr. D'Adamo navrhl, že nejstarší lidé měli pouze jednu krevní skupinu - 1, poté co se lidé naučili kultivovat půdu, pěstovat obiloviny a jíst je, objevila se druhá krevní skupina. Skupina 3 vznikla v důsledku starodávného putování lidí na sever, za podmínek s drsnějším a chladnějším klimatem. A 4. krevní skupina je nejmladší skupina, která se objevila jako výsledek sjednocení 1 a 2 krevních skupin.
Z toho vyplývá, že lidé s různými krevními skupinami jsou geneticky potřební různé potraviny. A to je použití potravin, které nejsou vhodné pro lidi s určitou krevní skupinou vede k negativním výsledkům: nadváha, problémy s trávením. Věc je, že všechny potraviny vstupují do chemické reakce s krví a to, které povede k pozitivní reakci se skupinou 1 krve, negativně ovlivní 2 a 3 skupiny. Každý produkt obsahuje látky, jako jsou lektiny (bílkoviny, které váží sacharidy nebo jinými slovy glykoproteiny). Každá specifická krevní skupina je geneticky naprogramována tak, aby absorbovala specifické lektiny. Pokud používáte velké množství produktů s nevhodnými lektiny, začnou se hromadit v trávicích orgánech. Tělo vnímá buňky, ve kterých je největší akumulace negativních lektinů cizí a začíná s nimi bojovat.
Jaké jsou vlastnosti výživy v krevních skupinách?
Bylo zjištěno, že lidé, kteří používali "své" produkty, přestali hromadit toxiny, tělo samo o sobě spálilo veškerý přebytečný tuk, zlepšilo metabolismus a nezvýšilo chronické nemoci gastrointestinálního traktu. Dalším méně pozitivním faktorem je to, že se člověk nemusí omezovat ve stravě, postup se postupně stává, tělo je očistěno, stává se nejen štíhlejším, ale také zdravějším. Dieta podle druhu krve nepatří do kategorie "rychlé", s pomocí je nemožné zhubnout za 2 měsíce. Ale lidé, kteří nepřetržitě dodržují tuto stravu, již nepřijdou nadváhu.
Na základě své teorie, kterou vytvořil doktor Peter D'Adamo tabulka stravy krve produktů. Lidé s 1 (0) krevní skupinou byli nazýváni "lovci", ve své nabídce by měly převládat masné výrobky a chléb a těstoviny by měly být vyloučeny ze stravy. Pro takové lidi, zvláštní strava pro krevní skupinu 1 . 2 (A) skupina je "farmáři", měli by jíst zeleninové výrobky a velmi se omezili na maso, pro které doktor D'Adamo vyvinul dieta pro 2 krevní skupiny . 3 (B) jsou "kočovníci", kteří řídí dobytek na sever, tito lidé jsou zvyklí jíst mléčné výrobky, sýry a velmi malé množství masa a ryb. Ideální jídlo pro ně bude strava pro krevní skupinu 3 . A lidé se čtyřmi (AB) krevními skupinami, které se objevily už před více než tisíci lety a dostali jméno "nové lidi", mohou jíst téměř jakoukoli potravu, která je podrobně popsána v dietu pro 4 krevní skupiny
Dodržování takové stravy není obtížné, stačí najít svou krevní skupinu v tabulce, vybrat si produkty, které jsou užitečné pro vaši krevní skupinu (označené +), zatímco někdy můžete jíst a neutrální (označeno 0). Potraviny, které škodí vaší krevní skupině, by měly být vyloučeny ze stravy (označené -). Vliv Rh faktoru 
Často se lidé zajímají o to, zda pozitivní nebo negativní Rh faktor ovlivňuje krevní skupinu. Je známo, že 86% lidí má pozitivní faktor Rh (to znamená, že na povrchu jejich červených krvinek je antigen). Zbývajících 14% má negativní krevní skupinu. Výživa podle krevní skupiny je navržena speciálně pro rozdíly v složení určitých antigenů a protilátek u lidí s různými krevními skupinami. Vzhledem k tomu, že většina lidí má pozitivní Rh faktor, pak by si měli zvolit stravu pro krevní skupinu, a to bez ohledu na pozitivní nebo negativní faktor Rh.
Je třeba poznamenat, že krevní skupina měla dobré recenze nejen z 2,5 milionu lidí, kteří ji následovali, ale i hvězd jako Sergey Bezrukov, Oleg Menshikov, Michail Shufutinský, Vladimir Mashkov a Sergey Makovetsky.