Masáž hubnutí
Masáž má mnoho fanoušků a ženských fanoušků. Koneckonců, uvolňuje a zlepšuje pohodu. Takže proč nekombinovat obchod s potěšením a přidat další funkci k masážnímu procesu? Jmenovitě - ztráta hmotnosti. V dnešní době nabízí mnoho kosmetických salonů masáž pro ztrátu hmotnosti . Ale mezi typy takových masáží je obtížné nezaměňovat. Který z nich bude nejúčinnější?
Je masáž účinná při hubnutí?
Masáž je prospěch a potěšení. Samozřejmě, že nebude schopen nahradit fyzickou aktivitu. Ale jako doprovodný postup urychlí proces ztráty hmotnosti. Jaká je výhoda masáže:
- Za prvé, se sedavou prací a nedostatečnou aktivitou dochází k napětí ve svalech, a proto je snížena dodávka kyslíku. Jaký druh fitness zde! Masáž uvolní svaly a cévy, zlepší metabolické procesy a zvýší tón.
- Za druhé, během masáže se zlepšuje průtok krve a lymfatický tok podkožních vrstev a v důsledku toho se výměnné procesy obnovují. Tělo začíná aktivněji dodávat živiny do buněk. Proto je masáž ideálním postupem při dietě.
- Za třetí, masáž pomáhá odstraňovat toxiny. Oteplení masážních pohybů snižuje stagnující procesy a pomáhá buňkám uvolňovat zbytečné látky.
Takže masáž, kromě přínosů pro pohodu, je účinná při ztrátě hmotnosti.
Typy masáží
Jaká masáž v naší době není přítomna. Profesionálnější postupy mohou být vybrány ze služeb specializovaných středisek. Ale pokud si přejete, můžete doma provést masáž pro hubnutí. Přečtěte si více o typech masáží.
Medová masáž pro hubnutí . To je dobře známý způsob masáže na první pohled vypadá velmi jednoduše. Ale není. Pokud jde o medovou masáž, výraz "krása vyžaduje oběť" je co nejdůležitější. Základem je přírodní med, který lze smíchat s esenciálním olejem. Oblast těla je pokrytá medem a masážní pohyby samotné jsou paty. Pocity z této masáže jsou velmi zvláštní: od příjemné až po bolestivé. Výhoda takové masáže je obrovská. Je to ten, kdo je nejvíce užitečný pro snížení hmotnosti, odstranění toxinů, zlepšení krevního oběhu a obnovení celého těla.
Thajská masáž pro hubnutí . Nepochybně každý, kdo byl v Thajsku, vyzkoušel léčivou sílu thajské masáže. Věděli jste ale, že mezi typy thajské masáže je masáž pro hubnutí? Je založen na jedinečné thajské technologii aktivního krémového masážního krému. Masáž může být místní a obecná. Říká se, že výsledkem takové masáže bude stejná svalová únavnost, jako po tréninku v posilovně. Klíčem ke ztrátě hmotnosti v této technice je speciální masážní krém.
Masáž pro hubnutí bank . Podle jména jdou na mysli protichůdné obrázky. Musím však říci, že tento typ masáže je zcela humánní. Také se nazývá vakuum. Mnoho lidí ví o léčebné síle plechovek od dětství. Princip vákuových masážních bank je asi stejný. Vytvořením různých tlaků a sání speciálních plechovek do těla se objevuje masážní efekt. Navíc jsou výhody takové masáže viditelné pro kosmetické účely. Jen se nesnažte to udělat sami, jinak případ skončí pouze modřinami. V salónech se ve skutečnosti používaly speciální vybavení.
Maskovací maska . Jak naznačuje název, tento druh masáže je založen na pohybech, které jsou vyráběny v určitém směru a s jiným tlakem. Výhody této masáže jsou osvědčeny, aby se omlazovala kůže a zbavila se celulitidy.
Samo masáž . Masáž doma závisí na vaší představivosti. K těmto účelům patří masážní rukavice z lufy, nebo speciální krém a pleťové vody pro úbytek hmotnosti, domácí kosmetiku nebo éterické oleje . V každém případě je důležité dodržovat některá pravidla. Za prvé, neměli byste být zraněni. Koneckonců, masáž není mučení, ale kosmetická procedura. Za druhé, nedoporučuje se masírovat na suchou pokožku, v tomto případě je šance ji poškodit. Třísknutí těla rukavicemi ve sprše je již takovou masáží, která je užitečná při ztrátě hmotnosti na stranách, nohou, pažích a břichu. Pravidelné problémy s hnětením budou mít svůj účinek a v kombinaci s cvičením pomůže zhubnout.
Pokud se masáž provádí správně, bude to prospěšné. Kromě toho, bez ohledu na to, jakou metodou zvolíte, je její účinek na tělo tak rozsáhlý, že může nahradit několik kosmetických postupů.