Ztrácejte váhu s aktivovaným uhlím

Ztráta hmotnosti na aktivovaném uhlí v současné době dosud nebyla přesně vyhodnocena. Někteří argumentují, že je to vynikající pomoc, jiní - že z toho nemá žádný účinek. Kde je pravda?

Aktivita aktivního uhlí

Říci, že aktivní uhlí - nepřítel tuku, může být relativně jen. Tento úžasný sorbent, který nám předkládá samotná příroda, dokonale odstraňuje toxiny z těla, čímž nás chrání před účinky tuků, které dostáváme s jídlem, ale ne od těch, které tělo již odložilo, dokud se nepodařilo dosáhnout lepších časů v pase nebo boky.

Příjem aktivního uhlíku tedy není všelékem, který vám umožní bez ztráty kilogramů, jak mnoho lidí chce počítat, ale pomocný nástroj, který čistí tělo zevnitř a má mírný laxativní účinek, čímž vylučuje střeva.

Aktivní uhlí pomáhá zhubnout - ano, ale pouze díky odstranění toxinů a lepšímu čištění střev. To znamená, že pokud to přijmete, snížíte příjem tučných, vysokokalorických jídel a spojuje světelné sportovní aktivity - šipka váhy se bude snižovat se sebezpečněji: nakonec tělo, které není zabito, je snadněji zhubnout.

Je aktivovaný uhlík škodlivý?

Stejně jako u většiny případů může být uhlí užitečné nebo škodlivé, v závislosti na tom, jak dobře je používáno, a také v závislosti na jeho vnímání. Můžete hubnout z aktivního uhlí bez poškození zdraví, pokud ho aplikujete správně: bez narušení dávkování a ne více než 10-14 dní v řadě (jinak může dojít k přetrvávajícím poruchám střev). Otázka, kolik se pije aktivní uhlí, se rozhoduje individuálně - obvykle 1 tableta na každých 10 kilogramů hmotnosti.

Kdo by neměl pít aktivní uhlí pro ztrátu hmotnosti?

Každá droga má kontraindikace a aktivované uhlí není výjimkou. Vyvarujte se užívání, pokud máte:

žaludeční vřed;
střevní vřed;
krvácení žaludku;
bez specifické ulcerózní kolitidy;
osobní nesnášenlivost.

Kromě toho, pokud máte nějaké chronické onemocnění - neměli byste si nic koupit z lékárny bez konzultace s terapeutem!

Jak používat aktivní uhlík?

Metoda úbytku hmotnosti s aktivním uhlím, existuje několik. Podívejme se na nejpopulárnější:

Desetidenní kurz. Omezte konzumaci sladkých, mastných, smažených, rychlých jídel, pikantní a vysoce kalorické. Paralelně, hodinu před jídlem třikrát denně, užívejte 3 tablety s aktivním uhlím. Pokaždé, když potřebují vypít plnou sklenici vody. Během celého kurzu se doporučuje pít striktně 2 litry vody denně (ne čaj, džus atd., A to čistá voda). Po úplném kurzu potřebujete přestávku v rozmezí 10-14 dní a pak se kurz může v případě potřeby opakovat. Pokud v období po kurzu budete držet správnou výživu, bude účinek výraznější.
Individuální dvoutýdenní kurz. Doporučuje se jíst pouze vařené, pečené a dusené jídlo, stejně jako vyloučit cukrovinky, tučné, smažené, rychlé občerstvení. Vypočítejte míru uhlí: 1 tabletu na každých 10 kg tělesné hmotnosti (pokud však vážíte 80 a více, nemusíte jíst 8 tablet - začněte 4, po několika dnech vypijte 5, po dalších dvou dnech 6 atd. d.) Tablety je třeba rozdělit do dvou dávek a užívat je 1,5-2 hodiny před večeří a 1,5-2 hodiny před snídaní.

Pokud uvidíte, že vaše tělo reaguje špatně na takovou stravu, musíte ji okamžitě zrušit, protože potřebujete zhubnout, užívat aktivní uhlí bez poškození těla - to je první a nejdůležitější věc!