Ztratit váhu s mobilním telefonem
Mobilní telefony nebyly delší dobu používány pouze jako komunikační prostředek, protože na malém gadgetu lze instalovat obrovské množství aplikací, které mohou značně usnadnit a zlepšit život. Nyní pomocí smartphonu můžete nejen komunikovat v sociálních sítích, hrát online, sledovat filmy, ale také zhubnout.
Podívejte se na evropské ženy, které si vezmou ranní běh s telefonem v rukou. Myslíte si, že čekají na volání, ne, celá věc je, že můžete nainstalovat speciální aplikace na smartphony, které vám pomohou zhubnout a kontrolovat výsledky.
Jak zvolit program?
Aplikace může být vybrána v závislosti na jejich přání a požadavcích, protože je mnoho z nich. Existují programy, které pomáhají ovládat výživy , stejně jako počet kalorií strávených během sportu. Zde je příklad jednoho z programů: pomocí GPS, telefon určuje vaši polohu, další trasu, rychlost pohybu, počet spálených kalorií a čas, tzv. Trénink.
Mobilní výhody
Není třeba nic dělat ručně, telefon bude dělat všechno pro vás.
Program může sledovat jakékoliv výsledky, například běh nebo skákání. Chcete-li to provést, prostě určit konkrétní typ školení, klikněte na tlačítko "Vpřed" a po skončení vyberte příkaz "Stop" a uvidíte výsledek.
Nevýhody
K negativním stranám patří reklama, která zabraňuje nejen v televizi, ale také při používání těchto programů. Také mnozí považují proces přidávání potravin a jejich hmotnost za dostatečně dlouhou na to, aby počítali kalorie. Pokud se to děje s perem a notebookem, čas strávíte méně. Většina programů je v angličtině, ale nebojte se, vše není tak obtížné.
Ukázkové aplikace
Téměř všechny aplikace mohou být staženy zdarma a proces instalace netrvá dlouho.
Nejoblíbenější programy:
Ztratit to!
Tento program lze stáhnout z telefonu nebo se k němu dostat online. V něm můžete vytvořit seznam jídel, povolených produktů, počítat kalorie, vytvořit plán cvičení a zjistit dosažené výsledky. Velkým plusem je snadné ovládání a snadnost návrhu.
Aplikace Fitocracy
Tato verze aplikace pro fitness vybízí uživatele k tomu, aby trénovali prostřednictvím soutěže. S pomocí snadné hry a sociálních sítí aplikace přitahuje lidi k výcviku, zejména těch, kteří mají duše rivality. Fitokracie lze stáhnout zdarma, což je dobré. Program poskytuje užitečné rady, domnívá se kalorií a také vám pomůže najít dobré tréninkové dráhy.
Aplikace MyFitnessPal
Nejvíce univerzální program, protože zahrnuje téměř všechny funkce. Jedním z hlavních rysů - může určit, kde jste a skrýváte, například návštěva rychlého občerstvení z "inteligentního" programu nefunguje.
Shodovat se s aplikací
Aktivita této možnosti připomíná program Fitocracy, který byl napsán dříve, tj. Je založen na konkurenci. Ztráta hmotnosti může být pro vás skutečný spor, ve kterém můžete dokonce vydělat peníze. Mnoho lidí je schopno hodně vydělat sázku.
Kromě toho existuje obrovský počet mobilních odborníků na výživu, kteří pomáhají vyzvednout dietní pokrmy, připravit si menu a počítat kalorie. Jedná se o programy, které se stanou vaším nepostradatelným asistentem při hubnutí.
Vzhledem k tomu, že člověk má dojem, že je neustále sledován, znamená to telefon, riziko ztráty stravy je omezeno na minimum.