Polední jídlo ve Velkém půlce
Mezi všemi pozicemi je Pánek považován za nejpřísnější a nejdůležitější. Během půstu je alkohol zakázán a je také zakázáno kouřit. Rychlé občerstvení v půstu by se nemělo skládat z masa, ryb, mléka a vajec, buchty, sladkosti, majonézy - to vše je vyloučeno. Během půstu obsahují nakloněné recepty produkty rostlinného původu. Můžete jíst potraviny, jako je květák, brambory . Také rýže, zelenina, lilek, dýně, cuketa, houby, fazole. Ve dnech půstu je vhodné jednoduché nalačno - různé nálevy, krekry, ořechy, černý chléb, kaše, vařené ve vodě. Na svátcích je dovoleno jíst slavnostní rybí pokrmy.
Pravidla výkonuNejrychlejší rychlý je první a poslední týden. První pátek je obvyklé jíst vařenou pšenici s cukrem a medem. A v čistém pondělí potřebuješ vyhladovět.
V pondělí, ve středu a v pátek se pozoruje šílenství. Spotřeba vody, chleba, ovoce, zelenina, kompot. V úterý a ve čtvrtek musíte jíst teplé pokrmy, aniž byste přidali olej. A v sobotu a v neděli jíst jídlo, ochucené rostlinným olejem.
Mnoho lidí si míchá lesklé pokrmy s vegetariánskou kuchyní. Non-vegans mohou konzumovat máslo, mléko , sýry, vejce, ale nejíte ryby. V pozdním čase se však nedá jíst vejce a mléčné výrobky, ale v určitých dnech je dovoleno konzumovat ryby a mořské plody.
Někdo si myslí, že jídlo v rychlejších dnech nese nic dobrého a není vkusné vůbec. Dnes jsou však chudé recepty tak rozmanité, že přesahují chuť obyčejného jídla.
Existuje obrovské množství receptů na stůl. Oni nejsou tak těžké vařit a jsou často spotřebováni syrový. Jak bylo řečeno výše v pondělí, ve středu a v pátek. To je obrovský přínos, protože v těchto dnech nemusí státi u sporáku, což ušetří čas a úsilí.
Ve starých časech bylo zavedeno pravidlo pro děti: k posílení pouze v prvním a posledním týdnu na půstu. Ale v našem století rodiče zřídka krmí své děti latentními pokrmy, protože věří, že půst je osobní volbou a vírou, že děti ještě nejsou vlastní.
Polední jídlo na Vánoce
Advent, nazývaný také Filippov, začíná a končuje každoročně současně. Od 28. listopadu do 6. ledna před Vánocemi.
Na rozdíl od postní doby není Advent tak zdrženlivý, když se zdrží jídla. Použití produktů živočišného původu je však zakázáno. V určitých dnech mniši zakazují konzumovat ryby a rostlinný olej.
Na počátku hladování se kvalita našeho jídla dramaticky mění. Stává se tak vysoko kalorická a je mnohem rychlejší. To je důvod, proč není snadné přesunout se ze skrovných pokrmů na jednodušší, štíhlejší. Nejtěžší věcí je, když se poprvé odehrává půst. Ve Vánocích se lidé učí důležitou lekci - důkladně žvýkat jídlo. 
Při tak důkladném chemickém ošetření se odhalí důležité tajemství: žvýkání jídla 32 krát, kdy člověk rychle začne cítit sýtost. Takže čelist žvýká a mozek počítá počet pohybů. Ve středu mozku dostává signál naznačující saturaci. Ukazuje se, že namísto dvou desek z kaše se jedl. Tím se žaludek neroztahuje a jeho rozměry se normalizují.
Existují situace, kdy se osobní svátky shodují s vánočním poslechem. V tomto případě je nejlepší odložit oslavu do dnů po skončení příspěvku. Pokud taková možnost neexistuje, pak na stole by měly být chudé produkty.