Nedostatek jódu v těle - příznaky

Podle WHO je nedostatek jódu nejčastější nepřenosnou nemocí na světě. Ukazuje se, že většina lidí ztrácí jód denně dva až třikrát. A nedostatek jódu není snadný, protože s nedostatkem jedné z mikronutrientů je celá metabolismus , ale také proto, že jód je zapojen do hormonální regulace, na které závisí práce každé buňky našeho těla.

Ve skutečnosti závisí na jódu, jak hluboký je váš spánek a jak vysoká je vaše intelektuální úroveň. WHO se domnívá, že nedostatek jódu v těle ohrožuje intelektuální degradaci. Je dokázáno, že děti, které vyrostly v oblastech zbavených jódu, mají nižší úroveň inteligence než jejich vrstevníci, kteří žijí v místech bohatých na jód.

Dokonce i reprodukční funkce žen závisí na jódu. Nebezpečí spočívá v tom, že tento nedostatek se nejčastěji vyskytuje během těhotenství, kdy bude nutné zvýšit dávku jódu, protože dítě začíná již ukládat své vlastní depa. Pokud během tohoto období nezvýší obsah jódu v menu, riziko nesení dítěte s vrozeným křupavostí se několikrát zvyšuje.

Ale kromě všech těchto vážných věcí je ještě velký důvod věnovat pozornost obsahu jódu ve vaší stravě - ty jsou hormony štítné žlázy.

Hormony štítné žlázy jsou vodiči života, na něm závisí vývoj celého organismu. Pokud dítě nedostane jód, bude růst prostě nedostatečně rozvinutý.

Tyroidní hormony jsou syntetizovány z jódu a tyrosinu. Regulace metabolismu mozku, bílkovin, tuků a sacharidů, práce s žlázami, stejně jako růst a vývoj obecně.

Ve skutečnosti jsou příznaky nedostatku jódu v těle neuvěřitelně mnoho. Vzhledem k tomu, že jód pokrývá veškeré živobytí, může ji někde pronásledovat deficit. Pokud máte podezření na níže uvedené příznaky, je nejlepší provést analýzu obsahu jodu nebo funkce hormonů štítné žlázy.

Nejčastější známky nedostatku jódu v těle jsou:

• ztráta chuti k jídlu a zvýšení tělesné hmotnosti;
• letargie, únava, ospalost;
• podrážděnost, labilní nálada;
• předčasné šedivění, vypadávání vlasů, suchá kůže a odlupování;
• porucha paměti, koncentrace, pozornost ;
• bolesti hlavy;
• snížená imunita;
• zvětšit střenku.

Jak můžete vidět, příznaky nedostatku jódu mohou mluvit o zcela odlišných nemocech. Existuje však způsob, jak zkontrolovat rovnováhu jodu vlastním rukama.

Chcete-li to udělat, na kůži stehna nebo předloktí je třeba nakreslit jódovou mřížku, vědějící, že v příštích 12 hodinách nebudete plavat. Pokud mřížka zmizí za dvě hodiny, máte akutní nedostatek jódu. Pokud nezmizí za 12 hodin, pak je vše v pořádku s jódem.

Níže vidíte skupinu produktů, které pravidelně používáte, nedostatek jódu vám neohrozí.

• ← Nedostatek hořčíku v těle - příznaky
• Nedostatek železa - příznaky →