Fitness Správná výživa

Kefír se skořicí v noci

Téměř každý, kdo se zajímá o hubnutí a diety, slyšel a mnoho z nich se snažilo stravovat kefír nebo ke krmivem. Ale na základě kefír můžete také vařit koktejl na spalování tuků , který se skládá z nízkotučného kefíru, skořice, medu.

Účinek kefír se skořicí v noci

Kefír má mnoho užitečných vlastností, které přispívají k úbytku hmotnosti, takže je založen na přípravě různých verzí koktejlů na snížení tělesné hmotnosti. Výhody kefír se skořicí pro noc je způsobeno kombinací vlastností kefír a skořice.

Různé koření jsou známé svou schopností aktivovat a stimulovat metabolické a metabolické procesy. Skořice má následující vlastnosti:

  • zlepšuje trávení;
  • podporuje rychlé odstranění tělesného tuku;
  • snižuje krevní tlak.

Přínos kefír se skořicí v noci je nejen účinně bojovat proti těmto extra kilogramům, ale také k boji s hypertenzí a normalizaci krevního tlaku bez farmaceutických přípravků.

Koktejl na spalování tuků

Složení:

  • 1 šálek kefíru s obsahem tuku 0,5-1%;
  • 0,5 čajové lžičky skořice;
  • v případě potřeby přidejte poloviční lžičku zemního zázvoru a špetku červeného pepře;
  • Chcete-li zlepšit chuť a účinnost koktejlu, vložte 1 čajovou lžičku přírodního medu do něj.

Vaření

Všechny přísady by měly být infuzovány asi 15 minut a pak by měly být smíchány s mixérem nebo běžným míchákem.

Dietitians a odborníci na hubnutí jednoznačně odpovídají na otázku, je kefír užitečný v noci, kladně.

  1. Kefír dává dobrý účinek. Je kefír dobrý pro ztrátu váhy v noci? saturace pomáhá cítit docela pohodlně před ranním jídlem.
  2. Vlastnosti kefíru ke zlepšení intestinální peristaltiky jsou již dlouho známy.
  3. V případě porušení střevní mikroflóry projevy dysbakteriózy a právě pod určitými omezeními v potravinách kefír pomáhají normalizovat činnost střevního traktu a slouží jako dobrá prevence zácpy.

Kefír s kořením na noc je výborným doplňkem stravovací výživy, užitečnou prevencí střevních poruch a zrychlením procesu, jak se zbavit nadváhou .