Kate Middletonova dieta
Otázka, jak ztratila váhu Kate Middleton, je nejen Britové, ale i obyvatelé mnoha dalších zemí. Je známo, že vévodkyně po porodu neměla dietu, ale jednoduše kojila dítě a pokračovala v cvičení jógy, což jí pomohlo rychle se zotavit. Ale teď, před svatbou, změnila Kate Middleton stravu - opravdu chtěla vypadat křehká a štíhlá v bílých šatech.
Kate Middleton: Obrázek
Je známo, že ještě před svatbou nebyla Kate nikdy nafoukaná - nosila 46. oblečení podle ruských standardů nebo M (střední) podle evropských standardů. S výškou 175 cm je to poměrně harmonická postava.
Nicméně 4 měsíce před svatbou se dívka rozhodla stát ještě krásnější a za tak krátkou dobu se podařilo zhubnout o 2 velikosti. Nyní nosí oblečení 40-42 podle ruských standardů. Jeho parametry - 86-58-88. Takový výsledek nemůže upoutat pozornost na stravu Kate Middleton!
Kate Middleton: Dukanova dieta
Kate se snažila neinformovat o své ztrátě hmotnosti, ale informace se stále dostaly do tisku. Je známo, že vévodkyně ztratila váhu na dietu francouzského specialisty Pierra Ducana , který získal značnou popularitu.
V této stravě neexistují žádné zásadní zákazy a celý proces snižování hmotnosti je rozdělen na 4 části. První dva pomáhají zhubnout, zatímco druhé jsou zaměřeny spíše na zachování získaných výsledků. Zvažme je podrobněji.
První fáze
Tato fáze trvá 3-10 dní - čím větší váhu máte, tím delší musíte jíst tímto způsobem. Každý den musíte vzít lžíci otrub, vypít 2 litry vody, jíst jen malé množství přírodního nízkotučného masa, drůbeže, ryb v kombinaci s čerstvou zeleninou. Jsou povoleny také nápoje z kyselého mléka.
Druhá fáze
V této fázi se do stravy přidává velké množství neškrobové zeleniny ve vařené a čerstvé formě, otruby by měly být konzumovány 2 lžíce denně. 
Stadium trvá, dokud nedosáhnete požadované hmotnosti. Sladké, moučné, tučné - pod zákazem.
Třetí etapa - konsolidace
V této fázi, 1-2 krát týdně, si můžete dovolit dříve zakázané lahůdky. Jezte co nejdéle, aby tělo obnovilo metabolismus pod novou hmotností.
Čtvrtá etapa - životní styl
Potraviny mohou přijít obvyklým způsobem, ale je důležité vždy zajistit, aby tam bylo málo tuku, sladké a moučné potraviny a dostatek zeleniny a bílkovin.
Nezapomeňte, že vévodkyně kombinuje tuto stravu s jógu, což je jeden z důležitých důvodů pro její štíhlou a vhodnou postavu.