Dny vykládky pro ztrátu hmotnosti na jogurtu
Dny vykládky na kefír jsou vynikajícím způsobem pro rychle rostoucí tenké. Také pomocí takových dnů vykládky je možné vyčistit tělo škodlivého hromadění.
Dnes to mnoho lidí ví den vykládky kefír - nejúčinnější a nejbezpečnější způsob, jak snížit hmotnost. To je důvod, proč jsou půst na dnech velmi populární.
S pomocí jednodenní stravy na kefír můžete ztrácet 1 kg současně, aniž byste poškodili zdraví. Hlavní výhodou takových dnů vykládky je to, že tělo samo o sobě začíná přirozeně zhubnout. Často je takový den vykládky na kefír kombinován s použitím banánů nebo čokolády.
Den vykládky na kefír a otruby
V dietologii není mnoho lidí, kteří překvapí otruby. Většina žen používá otruby, aby zhubla. Otrupy lze vařit ve vodě a přidávat k pokrmům. Ale otruby jsou velmi oblíbené v kombinaci s kefírem, zejména proto, že takové nádobí je neuvěřitelně užitečné.
Pomocí podobného dne vykládky je možné odstranit toxiny a toxiny, snížit váhu a vyčistit tělo.
Před nástupem na den vykládky je nutné ve večerních hodinách jíst 3 polévkové lžíce. lžíce otrub a vypijte 0,5 litru vody.
Nejrychlejší den je nejlepší plánovat o víkendu. V plánovaný den musíte jíst 3 lžíce denně. lžíce otrub a vypijte je sklenicí vody. Během dne vypijte nejméně 1,5 litru kefíru. S touto pomocí můžete aktivovat práci střeva.
Den vykládky na mléko a jogurt
Doporučuje se strávit ne více než jednou týdně, protože tato metoda je spíše tvrdá.
Existuje několik možností pro den mléka a kefír. 
Například nejjednodušší je toto: v tento den můžete konzumovat půl litru mléka a kefír každé tři hodiny. Ne každý dokáže vydržet takový půstný den. Proto je třeba si uvědomit, zda bude možné takový přístup dodržet dávky během dne.
S pomocí dnů vykládky na mléko a jogurt můžete posílit nervový systém, zbavit se bolesti hlavy a chránit své tělo před virovými onemocněními.
Výběr jedné z možností volného dne může nejenom vyčistit tělo škodlivých toxinů, odstranit toxiny a toxiny a také ztratit jednu nebo dvě extra kilo. Nejdůležitější je strávit takový den jednou týdně, ne více.