Během kojení není příjem vitamínů a mikroelementů v těle maminky tak účinný jako předtím, protože dítě může reagovat formou alergie na zavedení zdravých potravin ve formě zeleniny a ovoce do mateřské stravy. Ale co situace se sušenými ovocemi, mohu jíst hlubokou výživu při kojení, - ne každý ví. Rozpusťme mlhu nad tímto problémem.
Dobré nebo špatné?Ti, kdo obhajují používání hroznů pro GW a motivují jeho užitečnost, nevědí, zda je možné jíst ihned po narození dítěte. V této těžké době potřebuje matky vitamíny ve vysokých dávkách, a zejména stopové prvky, protože některé z nich ztrácí během laktace a přenášejí je na mladší dítě.
Ale pokud matka pochybuje o tom, zda je možné jíst novorozence během kojení rozinky, má pravdu. Koneckonců, příliš brzy zavedení do stravy i těch nejužitečnějších produktů může způsobit dětskou střevní koliku, poruchy trávení a vyrážky. Tělo dítěte se stále přizpůsobuje jídlu a jakékoli změny v složení mateřského mléka mohou potírat jemnou rovnováhu. Takže jasně, je lepší počkat trochu (2-3 měsíce), než začnete používat sušené ovoce.
Samozřejmě kostým obsahuje mnoho užitečných - vitamínů typu B, fosforu, draslíku, železa, kyseliny nikotinové a dalších složek, které nejsou méně důležité pro zdraví a krásu žen. V sušených plodcích hroznů jsou obsaženy v koncentrovaném množství a absorbovány mnohem lépe než z čerstvých bobulí.
Kromě nasycení těla ošetřujícího maminka s příznivými látkami se často používají rozinek jako užitečná sladkost, protože obsah glukózy a sacharózy v sušeném ovoci je velmi vysoký. Od kojení téměř všechny sladkosti jsou zakázány, rozinky mají výhodu - zřídka způsobují alergie a jiné nežádoucí reakce.
Jak jíst hrozienka kojící maminku?Je důležité, aby první techniky užitečných hrozien byly minimální, tj. V době, kdy můžete jíst jen pár bobulí a pozorně sledovat stav dítěte po dobu dvou dnů. Pokud se jeho chování, stejně jako stolice a kůže nezmění, můžete mírně zvýšit množství sušených hroznů ve stravě a přivést ji na 100 gramů 2-3krát týdně.
Jistě musí být bobule důkladně omyty a podrobeny tepelnému ošetření. Ale je lepší vařit z rozinky - zvláštní kompot z bobulí. Varí pár minut a pak trvají na tom, až se ochladí.
Nyní víme, zda jsou klíčky možné při kojení. Rozhodně je odpověď ano. Takový cenný a chutný produkt doplní zásoby základních stopových prvků a uspokojí potřebu kojící matky na sladkosti.