Je možné jíst marshmallows při ztrátě hmotnosti?
Bonbóny, dorty, sušenky a další sladkosti poskytují spoustu potěšení, zlepšují náladu a odstraňují pocity hladu . Mnoho žen, které se snaží zbavit nadváhy, se zajímá, jestli je možné jíst marshmallows při ztrátě hmotnosti.
MarshmallowMarshmallow je cukrářský výrobek s příjemnou chutí, poskytuje tělu glukózu a vytváří poměrně malé množství sacharidů. Proto se odborníci na výživu domnívají, že marshmallows mohou být konzumovány se ztrátou hmotnosti, ale pouze v omezeném množství.
Marshmallow je bohatý na bílkoviny, železo a fosfor. Také v jeho složení jsou pektin, želatina a agar-agar, což činí tento produkt užitečný pro trávení a budování chrupavkových kloubů. Navíc, s používáním marshmallows po dlouhou dobu zůstává pocit sytosti.
Ti, kteří pochybují o tom, zda je možné jíst marshmallows při ztrátě hmotnosti, stojí za zmínku, že většina odborníků na výživu věří, že 2-3 marshmallow věci denně nepoškodí postava. Chcete-li používat tento produkt, je lepší od 16.00 do 18.00 hod. - v tomto okamžiku se sníží hladina glukózy v krvi.
Domácí recept MarshmallowPřipravte tuto pochoutku doma - v tomto případě marshmallow s hubnutí přinese mnohem více výhod, jak pro zdraví a číslo.
Složení:- 1 velké jablko;
- želatina (1 čajová lžička);
- 2 vejce;
- 1. polévková lžíce medu.
Jablka vyčistěte, vyjměte jádro, nakrájejte na 4 díly a pečte v troubě. Želatina namočte v malém množství teplé vody. S míchačkou, whip bílkoviny s lžící medu. Míchané jablky smíchané s ostatními složkami. Výsledná hmota se nalije do forem a umístí se na chladné místo po dobu několika hodin.
Vzhledem k tomu, že obchod marshmallow obsahuje velké množství cukru, je lepší jej odmítnout používat, a to zejména pro osoby náchylné k obezitě, stejně jako pro ty, kteří trpí cukrovkou.