Ze kterého můžete kdykoli během roku vždy vařit kompot? Průběh kurzu sušené ovoce . Bez dvojitého myšlení se ptáte sami sebe na otázku o jeho hodnotě vitamínu. Koneckonců, zdravé nápoje z čerstvého ovoce.
Vzhledem k otázce, jak užitečný kompot ze sušeného ovoce, stojí za zmínku jeho správné vaření. Aby si obsah udržel své léčebné vlastnosti, nápoj by se měl vařit nejvýše 25 minut. Nebude nadbytečné přidávat různé druhy koření.
Odborníci říkají, že sušené ovoce obsahují více vitamínů než obyčejné ovoce, bobule. Jinými slovy je to sklad minerálů a vitaminů. Koneckonců, při sušení, dozrávají. Je pravda, že pokud jsou správně vysušeny, jsou uloženy jako užitečné látky pro tělo. Nebylo by zbytečné poznamenat, že po jídle pěti kusů sušených meruněk se člověk stará o denní dávku železa, což pozitivně ovlivňuje hladinu hemoglobinu.
Chcete-li posílit imunitní systém a pomáhat mu odolat virem a infekcím, musíte denně pít několik sklenic tohoto chutného nápoje. Když mluvíme o užitečnosti sušeného ovocného džbánu, bude vhodné říci o jeho nenahraditelné hodnotě pro trávení. Koneckonců, pektiny obsažené v jejím složení pomáhají normalizovat metabolické procesy a také stimulují peristaltiku. Také tento lék působí jako preventivní opatření pro rozvoj aterosklerózy. Kompota ze sušených plodů navíc vykazuje cholesterol.
Pokud budeme hovořit o jednotlivých složkách podrobněji, pak:
Pokud připravíte kompot bez cukru, pak kaloricita bude 40 kcal. V případě přidávání cukru - asi 60 kcal na 100 ml.