Jak používat zázvor pro hubnutí?
Zázvor je slavný tibetský koření, který získal své čestné a neotřesitelné místo ve východní medicíně, ayurvedě a receptech mnoha národů. Jaký je důvod pro popularitu zázvoru? Je to jednoduché, tento kořen je sklad vitaminů, antioxidantů, léčivých olejů.
Navzdory skutečnosti, že zázvor je používán při akutních onemocněních dýchacích cest, jako lék na nevolnost a pohybovou nemoci, a stejně jako energický, většina z vás se chce nejprve naučit, jak používat zázvor pro hubnutí. Promluvme si o různých způsobech aplikace.
Princip činnosti
Vzhledem k tomu, že tradiční medicína příliš neodpovídá léčbě přírodními léky, neexistují ani studie o tom, jak zázvor působí na snížení tělesné hmotnosti. Jedna věc je však známa - zázvor má ohnivou strukturu, ohřívá tělo a aktivuje všechny procesy. Přijíždí do trávicího traktu, čistí z odpadu, nežívá potraviny, toxiny a další věci. Po čištění prostředí trávicího ústrojí se zrychluje proces trávení jídla a tím i samotného metabolismu.
Na tomto základě můžeme bezpečně říci, že zázvor určitě pomůže lidem, kteří trpí žaludkem, aby zhubla kvůli otokům, které nakládají tuk na boky kvůli zpomalení trávení.
Existuje však jiný způsob, jak zázvor pro hubnutí pomáhá. Protože jednoduchý kořen obsahuje mnoho antioxidantů, pomáhá nám vyrovnat se se stresem, zlepšuje náladu. Takže eliminuje "rušivé problémy" - další jistý způsob, jak získat tuku.
Aplikace
Takže, přijdeme k nejdůležitější - jak jíst zázvor, aby zhubla. Existuje tolik způsobů, jak připravit zázvorový čaj, čerstvé džusy se zázvorem, můžete je jednoduše přidat do všech pokrmů nebo dokonce i do základního žvýkání!
Začneme nejjednodušším: před jídlem nakrájíme kořen z kořene a intenzivně je žvýkáme v ústech. To připraví trávicí trakt na potraviny, aktivuje produkci žaludeční šťávy a enzymů a tím urychluje trávení.
Nejsnadnější zázvorový čaj se připravuje následujícím způsobem: rozetřete jemný zázvor zázvoru, nalijte vroucí vodu a nechte vařit po dobu nejméně 30 minut. Pak pijeme po celý den.
Stačí přidat trochu strouhaného zázvoru na černý a zelený čaj.
Ne pro slabé srdce nabízíme další orientální nápoj pro hubnutí. Nakrájejte okurku, zázvor a česnek, kardamon, skořici a černý pepř kefír . Mix, pít a zhubnout!
Můžete také udělat zázvorový čaj v kombinaci s jinými byliny . Osušte nebo jemně nakrájejte zázvor, přidejte studenou vodu a přivedete k varu. Kuchajte na nízké teplotě po dobu 15 minut, pak přidejte med, citrón a byliny: máta, citrónový balzám, lingonberry listy. Nechte to stát a vychutnejte si hubnutí.
Je také důležité říci, jak jíst zázvor pro hubnutí. Pro vás máme několik doporučení:
- Za prvé, zázvor je koření. Zajistěte, aby vaše obvyklá jídla byla mnohem různorodější než tento pikantní koření a současně zhubla.
- Za druhé, zázvor může být přidáván do vařičů během vaření.
Je ideální se zeleninou. - Můžete také udělat zázvorové saláty. Stačí je přidat do ostatních složek ve strouhané a nasekané formě.
- Vařte kuře s zázvorem. Jedná se o malý krok k poznání indické kuchyně.
Jak můžete vidět, můžete skutečně zhubnout, aniž byste něco radikálně změnili, a to přidáním aktivační složky - kořen zázvoru - do vaší stravy. Nicméně, protože koření je neobvyklé pro naše žaludky, nesnažte se okamžitě vyplnit všechny vaše pokrmy a všechny nápoje se zázvorem. Začněte malý a zjistěte, zda dojde k alergické reakci.