Jak zhubnout žloutenky?
Jak ztratit váhu na žloutek - taková otázka se často zajímá o ženy, které se za pár dní musí zbavit několika kilogramů. Tato expresní strava není vůbec komplikovaná, ale má určité nuance a dokonce i kontraindikace.
Jak rychle ztratit váhu s žloutek?
Po vložení vaječného žloutku do čela jídelního lístku můžete za 2 dny snadno ztratit až jeden a půl kilogramu. Nejvíce ze všech mono-dieta připomíná potevní dny, nedoporučuje se to dlouho pokračovat, ale můžete se k němu čas od času uchýlit.
Zuřivý žloutek může jíst v jakékoli formě, ale surové vejce mohou být nebezpečné kvůli hrozbě salmonelózy a smažených kalorií. Proto je nejlepší volbou vařená nebo parní miska. Je také důležité vzít v úvahu kompatibilitu produktů, protože žloutek bude základem výživy, ale pro jejich lepší absorpci je třeba přidat do stravy zeleninu, ovoce a mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku. Sacharidy, chléb, tuky po dobu výživy by měly být zcela odstraněny ze stolu. Příležitostné menu může vypadat takto:
- snídaně - 1 vařený žloutek, čaj bez cukru;
- Oběd - kefír, čajová lžička medu;
- večeře - 2-3 žloutky, část zeleniny, tvaroh se zeleninou;
- Oběd - 1 žloutek, 1 ovoce, čaj bez cukru;
- večeře - 2 žloutenky, zelenina, kefír.
Jak bezpečně zhubnout žloutky?
Mnoho žen se také zajímá nejenom 
problém zhroucení žloutků vajec, ale také otázka, jak to udělat bez poškození zdraví a krásy. Výživové varují:
- nenechte se unášet a nadměrně oddávat takovou stravu;
- nedoporučuje se pro osoby s alergiemi;
- je nutné zajistit tělo vitamíny , pijte dostatek vody;
- Doporučuje se nejdříve konzultovat s vaším terapeutem, abyste zjistili, zda jsou pro vás nějaké kontraindikace.