Mnoho žen sní o zvýšení jejich prsou, ale jsou tu také dámy, které naopak chtějí snížit objem. Význam tématu - jak zhubnout v hrudi, je způsoben tím, že velká poprsí způsobuje spoustu nepohodlí, například mnoho žen si stěžuje na bolesti zad. Existuje několik způsobů, jak vám pomoci dosáhnout určitých pozitivních výsledků za několik měsíců.
Co dělat, abyste ztratili hruď?
Nejúčinnější metodou, která dává skutečně dobrý výsledek, je chirurgie. Pro operaci je zapotřebí velké množství peněz, takže si to každý nemůže dovolit.
Co jiného můžete udělat, abyste ztratili hmotnost na hrudi:
- Pokud je nadváha, pak musíte jít na dietu. Většina žen při ztrátě hmotnosti se nejprve zbaví nadváhy v horní části těla. Dokázalo se, že ztrácí hmotnosti 1 kg, z hrudníku trvá 20 g. Vyberte si sami správnou stravu, která neškodí zdraví.
- Dobrý výsledek může být dosažen pomocí masáže a je nejlepší svěřit jeho realizaci specialistovi, protože existuje riziko poškození mléčné žlázy. V tomto případě se krém aplikuje na hrudník a pak se třepe, až se objeví růžová barva. Masáž znamená lehké tření a poklepání. Postup končí hnětením poprsí. Tato metoda se také doporučuje ženám, které se zajímají o to, jak zhubnout bez ztráty prsou.
- Aromaterapie je velmi populární. Například můžete použít tuto kompozici: spojte 5 kapek hroznového oleje, 25 ml jojobového oleje, 4 kapky vápna a 2 kapky růžového oleje. Dobře promíchejte oleje a namažte prsa s výsledným složením. Tento postup můžete provést každý den.
- Můžete pravidelně provádět cvičení, které zlepší tvar prsu. Pushups, činky cvičení, aerobik , plavání atd.