Jak ztratit 2 kg za 2 dny?
Po prázdninovém svátku si to ani nevšimnete, protože získáváte extra váhu. Co můžeme říct, ale za všechno, co musíte v tomto životě zaplatit, a to i za lahodné vysokokalorické lahůdky. Ženy jim za jejich dokonalou postavu zaplatí. Ale zpráva, že ve 2 dnech můžete ztratit 2 kg, není ve skutečnosti fikce, jak se to může zdát na první pohled. Je to všechno o správné stravě.
Jak rychle zhubnout za 2 dny?
Recept číslo 1
Za prvé stojí za zmínku stravu slavné Beyonce, která jí pomáhá, a v takovém případě za několik dní získá zpět svou bývalou podobu. Takže tento nádherný elixír se nazývá dietní medovka, která se doporučuje provést jednou za měsíc.
Lemon a med jsou nepostradatelnými zdroji vitamínů a sacharidů, které jsou pro nás nezbytné. Stojí za zmínku, že pro tuto dietu existují dvě možnosti. Takže první možnost bude mít možnost se připojit k jednotce: dva dny, kdy odmítáme jídlo, a na snídani, oběd a večeři pijeme pouze speciální nápoj. Pro jeho přípravu užíváme 1 polévkovou lžíci medu citronová šťáva , špetku kajenského pepře a sklenici vody, ve které se smíchají všechny tyto ingredience.
Pijeme citronovou medovou vodu 6krát denně, nezapomínáme na rozmanitost jídla sklenicí vody a laxativního čaje.
Recept # 2
Další verze této stravy se nazývá klasická. Rychle ztratit 2 kg pouze tehdy, když jedeme nízkokalorické potraviny a pijeme vodu z citronu a medu, ale bez přídavku kajenského pepře. Dále se na dva dny smí konzumovat zelený čaj.
Je důležité si uvědomit, že tato strava je kontraindikována těm, kteří mají problémy s ledvinami a gastritidou.
Recept # 3
Připravujeme nabídku dnů vykládky. Musí obsahovat vejce, ryby, tvaroh a kefír, stejně jako kaštanovou kaši, 
jablka a zelí. Aby byla strava účinná, nezapomeňte na fyzickou aktivitu: jógu, fitness a dokonce i základní ranní cvičení. Ujistěte se, že pijete nejméně 2 litry vody denně.
Podrobnějším argumentem týkajícím se dietního menu je důležité poznamenat, že většina z nich by měla být zelenina, pak bílkovinný produkt (vejce, omeleta, kus chudého masa). Kromě toho nezapomeňte jíst vařenou nebo pečenou rybku, pokrmy z luštěnin, hummus . Stojí za to si uvědomit, že večeře by měla být lehká a nemusíte zatěžovat tělo před spaním, a proto můžete jíst vařené kuře (150 g), růžičkové klíčky a pomeranč.