Jak jít na dietu, pokud není vůle?
Není třeba být kata, a proto bychom neměli přijmout velmi přísnou a špatnou stravu, metody, které vyžadují železnou trpělivost, půst, kdy není v ústech nic kromě rozkroku na mák používat zeleninu, ovoce, bez soli . Alespoň není nutné začít s tím, pokud není vůle dostatečně rozvinutá.
Odkud pochází vůle?Otázka, jak jít na dietu, pokud neexistuje žádná vůle, by mělo být rozhodnuto ve prospěch ztráty hmotnosti bez spěchu. Je nutné postupně snižovat množství jídla, které se denně konzumuje, nepřijmout přísadu, jíst z malých talířů, kde obrovské množství jídla nesedí, nepijete čaj s dezerty, nekouříte během dne a nejezte sladkosti v kilogramech. Chcete-li mučit sám sebe, nestojí za to. Pokud opravdu chcete jíst koláč, stačí jej nakrájet na polovinu.
Hlavní obtíž je způsob, jak rozvíjet vůli ke zhroucení. Pravděpodobně je třeba si představit nějaký konečný ideál, ke kterému by člověk měl usilovat a každý den vědomě, bez nejmenších pochybností, se pohybovat tímto směrem. Myšlenky, že "nemůžu se stát takhle" nebo "nemůžu", by se měly stát tabu.
Jak se rozhodnout zhubnout?Mnoho dívek, žen a dokonce i mužů opravdu chtějí zhubnout, ale neexistuje žádná vůle. Musíte pochopit, že to, že se stane tenké, není tak obtížné. Je nutné mít notebook a zaznamenat změny hmotnosti, aniž byste museli ztrácet srdce, pokud dojde ke ztrátě hmotnosti. Dnes však bylo možné upustit od občerstvení u společnosti McDonalds a zítra s hrdostí vidět, že o jeden kilogram, nebo dokonce o dvě, se snížila váha. Zvedá to sebeúcta a posiluje víru v sebe.
Co dělat v případech, kdy není dostatek vůle k zhubnutí? To nejlepší, které vyzkoušelo mnoho žen 
cesta je v jejich mladých věcech. Tam, určitě, najdete svůdné tričko nebo ohromující džíny, které se již nestačí. Musíte je odhadnout sami, nebo se je pokusíte nosit. Nepracoval? Nebojte se - vyjděte.
Můžete sledovat krásnou novou věc v obchodě, ale ujistěte se, že o velikost nebo dva méně. Toto je velmi silný podnět, je schopen dát sílu i těm nejslabším vůli.
A další velmi důležitý bod v otázce, jak se zbavit váhy, pokud není vůle, jděte k lékaři nebo se otestujte na cholesterol, hormony a cukr. Odchod z měřítka? No, pak jen velmi hloupý člověk bude nadále přejídat. A výsledky analýz pomohou správně přistupovat k přípravě denní stravy.