Jak jíst med?
Med je cenným potravinářským produktem, který je částečně zpracovaný nektar květinových včel. Kvůli nepochybným výhodám medu je dokonce i snížená váha. Jak jíst med a ne dostat lepší promptní odborníky na výživu.
Jak si vzít med ráno?
Správné používání medu se zrychluje metabolismus , aktivuje imunitní systém, dodává energii těla, zlepšuje trávení, vyživuje tělo základními vitamíny, prvky a enzymy. Hlavním pravidlem není přidávat med do horkých kapalin, protože při teplotách vyšších než 40 stupňů ztrácí med všechny své užitečné vlastnosti.
Zlato jde dobře s řadou květinových a bylinných čajů, které se nedoporučují přidávat pravidelný cukr. Ztráta hmotnosti lidí, kteří diety doporučují užívat medu ráno, pokud chcete vědět, jak to udělat správně, použijte následující metodu. Rozpusťte čajovou lžičku medu v teplé vodě a přidejte pár nápojů z máty nebo 1-2 čajové lžičky citronové šťávy do nápoje (nenechte se unést šťávou, pokud máte zvýšenou kyselost žaludku). Pijte směs na prázdný žaludek, za 20-30 minut můžete snídat.
Zázvorový čaj s medem pomáhá zhubnout. Pro jeho přípravu, vařte sklenici vařící vody a lžíce zemního kořenového zázvoru, nechte směs stát a ochladit. Poté přidáme džus z jedné pomeranče nebo grapefruitu a čajovou lžičku medu. Tento nápoj by měl být také opilý ráno na prázdném žaludku.
Med s správnou výživou
Přes vysoký obsah kalorií v medu se doporučuje, aby tento přípravek byl zařazen do stravy dieters. Samozřejmě musíte jíst med ve velmi malých množstvích, v takovém případě obdržíte užitečné látky, ale nebudete mít k dispozici další kiwi. Denní norma medu pro hubnutí je 1 čajová lžička. V první polovině dne je med vpravo, protože v tomto případě dokáže trávit a konzumovat tělo.
Správné použití medu uspokojuje potřebu sladkosti těla a nasycuje mozek sacharidy. Tyto možnosti jsou vynikající snídaně, která nepoškodí postava:
- celozrnný nebo otrubový chlebový sendvič s máslem a čajovou lžičku medu;
- pokud přidáte čajovou lžičku tekutého medu, nepotřebujete kyselou smetanu a cukr;
- Další možností pro dobré snídaně je ovesné vločky na vodě s medem;
- Pokud přidáte med na nesladené ovoce, dostanete chutný a zdravý salát;
- zdravé sladkosti mohou být vyrobeny z drcených sušené ovoce , ořechy a med;
- pro palačinky s medem je těsto vařeno ovesnou kaší a vodou a pečeno v teflonové pánvi s minimem másla.
Med pro ztrátu hmotnosti
Med pomáhá zhubnout při externím použití, například jako jedna z ingrediencí. Nejčastěji se med je mísí s hořčicí nebo pepřem, aplikuje se na problémové oblasti - žaludek a stehna, zabalené ve filmu a pokryté pokrývkou po dobu 20-30 minut. Takové zábaly stimulují metabolismus v podkožní tkáni a urychlují spalování tuků v důsledku silného tepelného účinku.
Můžete se zbavit nadbytečného tuku v žaludku pomocí medové masáže. Pro tento postup, ležet na zádech, položte do dlaně 1 jídelnu 
lžíci medu a začněte dělat břišní masáž s tleskáním. Dlaně se budou držet na kůži, což je docela bolestivé. Když se med stává bílou, může se omyt z kůže rukou a břicha. Medová masáž pomáhá utáhnout kůži a urychlit spalování tuků.
Nepoužívejte med pro alergie na pyl a další složky tohoto biologicky aktivního produktu. Vyvarujte se medu a akutních onemocnění ledvin, gastritidy, pankreatitidy, žlučového kamene a urolitiázy. Při chronických onemocněních může být med považován za baktericidní, protizánětlivý a tonizující.