Jak naše babičky ztratily váhu?
Ta otázka je zajímavá. Bohužel zde nejsou žádné podrobné informace nebo byly částečně zachovány.
Příběh anglického krále Viléma Dobyvatel, který byl tak silný, že koně nemohli obstát, je široce známý. A pak se rozhodl úplně opustit jídlo a jít úplně ... na víno! No, burgundety - co od něj přijdeš ... Jak to skončilo, ten příběh je tichý, ale zřejmě nic dobrého ... Alespoň je to vynikající příklad toho, jak naši předchůdci (nejodlehlejší) ztratili váhu - v hojnosti ...
Nechte babičky, ale pouze staréNicméně, ve starověkém Řecku a ve starém Římě, tracts o správnou výživu a zdravý životní styl. Herodotus doporučil jíst další ryby a chválil olivy. Aristotle vyvinul větší tlak na cvičení a výcvik meče. Lucretius naprosto správně modlil cibuli a Egypťané - česnek. Seneca rád spekuloval o abstinenci a umírněnosti ve všem a Diogenes - ve svém hlavě snížil princip omezování potřeb na bod absurdity, opustil kopeček a vypil vodu z potoka, jak to dělali psi.
Ale pokud je to všechno shrnuto, ukazuje se, že moderní stravy mají své počátky tam a jejich základem je omezení tučných potravin, zeleniny a cvičení. To je způsob, jakým naše babičky ztratily váhu, nebo spíše, jak doporučovali dávní filozofové a veřejní mluvčí, není příliš odlišný od moderních, zdravých doporučení pro zdravou výživu.
Nechaly naše babičky vůbec ztratit váhu?S největší pravděpodobností prostě museli zhubnout! Těžká práce v terénu a kolem domu, nedostatek vybavení, fyzické přetížení - a výsledek je zřejmý: ztráta hmotnosti a v chudém roce a dystrofie. Není to nic, co by v Rusku znamenalo, že slovo "štíhlé" znamená špatné, špatné, chudé ... například "ten rok se ukázal jako velmi tenký - sucho snědl celý chléb ... Eh, špatné, bratři, to je špatné ..."
Aby naše babičky neměly dietu. A obecně, ženská postava je záležitostí módy ... V dávných dobách byly nevěsty plné "vylévané" oceňovány.
A teď sem a tam. Mezi bolívínskými indiány má tenká dívka malou šanci se oženit - podle místní tradice plná žena porodí zdravější děti ...
Lean strava? Ačkoli samozřejmě byly vědomé nutriční omezení - byla to post. 
Během rychlého, stejně jako dnes, spotřeby jídla byla omezena na jídlo, samozřejmě se snížil přísun kalorií (taková množství "štíhlých" cukrářských výrobků, jak to naši babičky teď nemohly vidět) a ztráta hmotnosti na těchto výdajích.
Ale co další - nemusíte idealizovat naše předky, to vše podle známého scénáře - svátku od rána do noci a tak na všechny svátky, s pohlcováním všech rychlých jídel.
Dříve, jako dnes, to vedlo ke komplikacím všech existujících onemocnění a rozhoření gastrointestinálního traktu (průjem, plynatost, zvracení atd.). Během dnů a týdnů půstu naše tělo neobsahuje typické, domácí potraviny, a proto se v žádném případě nemůžeme drasticky pohybovat z jednoho do druhého - od stravy (viz štíhlé) až po "normální" (viz skoromnoe).