Grapefruity v noci pro hubnutí
Pravidelná konzumace grapefruitu pomáhá snížit chuť k jídlu, spálit další kalorie a odstranit přebytečnou tekutinu z těla. Vynikající efekt hubnutí selže grapefruit jedl v noci.
Odstraňování grapefruituMnoho lidí se zajímá o to, zda je možné jíst grapefruit na noc na dietu. Chcete-li se zbavit dalších kilogramů, doporučujeme jíst polovinu plodů tohoto nádherného citrusu 30 minut před snídaní. Grapefruit pomáhá potlačovat chuť k jídlu, a proto během ranního jídla bude mít mírný pocit sytosti, což přispěje ke spotřebě méně kalorií. Chcete-li dosáhnout lepších výsledků při ztrátě hmotnosti, můžete sníst pouze snídaně na 1 grapefruitu a bez něj snacking zavěsit na oběd.
Výhody grapefruitu, které se jedou v noci, jsou jeho příznivé účinky na střeva. Toto ovoce je bohaté na enzymy, které pomáhají očistit tělo a rozbít tuky.
Ukázkové menu grapefruitové stravy:
- snídaně - 1 ovoce grapefruitu;
- oběd - 100 gramů vařené ryby nebo masa a část zeleninového salátu, ochucená citrónovou šťávou;
- večeře - salát zelené zeleniny;
- pro noc - grapefruit s kefír, pokud opravdu chcete jíst.
Potřebujete pít čaj a vodu - nejméně 2 litry denně. Navíc se doporučuje pravidelně vykonávat fyzickou aktivitu.
Grapefruitová strava trvá od 3 do 14 dnů.
Grapefruitová šťáva pro hubnutíGrapefruitová šťáva má diuretický účinek. Je vynikajícím asistentem v boji proti usazování solí a přebytečné tekutině v těle. Z tohoto důvodu se často používá jako prostředek k prevenci a odstranění celulitidy.
Sklenice grapefruitového džusu, opitého v noci, zajistí zdravý spánek, relaxaci a uvolnění stresu po náročném dni práce nebo při návštěvě posilovny.
