Lněná semena

Lněné semínko je jednou z nejjednodušších a jednoduše realizovatelných diet. Neexistují žádné exotické produkty, ani potřeba připravit speciální pokrm pokaždé. Používáte-li takovou dietu, můžete normálně snížit váhu tělesné hmotnosti - až o 5 kg za měsíc. Používání lněného oleje a osiva pro hubnutí je obecný přínos pro tělo - vaše vlasy, kůže a nehty budou skvělé!

Dieta na lněné semene (mouka)

Chcete-li zhubnout, můžete použít různé druhy prádla. Existuje možnost nabízet k přípravě lněná kukuřičná kaše pro hubnutí. Jezte potřeba jednoho týdne. Strava je přísná:

Snídaně : 4 polévkové lžíce mouky z lněného semínka, nalijeme 4 lžíce vroucí vody, zakryjeme, necháme 10 minut. Během této doby protřete jablko a promícháme s kašičkou - snídaně je hotová! Po půl hodině můžete vypít šálek čaje bez cukru.
Druhá snídaně : salát z mrkve a pomeranč, na to - plátek celozrnného chleba.
Oběd : připravte hrubou polévku ze zeleniny bez smažení a másla. Je dovoleno jíst šálek polévky a malého kusu vařených kuřecích prsíček (vaříte je zvlášť, nepoužívejte vývar).
Odpolední svačina : Položte lžíci lněného semínka do sklenice odtučněného jogurtu, důkladně promíchejte a pomalu pijte.
Večeře : část ryb s citrónovou šťávou.

Po týdnu takové stravy si zvyknete na jídlo zčásti, správné a nízkokalorické, což vám umožní ušetřit výsledek.

Lněná semena

Lněné semena pro hubnutí lze použít různými způsoby: například nahradit svou obvyklou večeři kombinací "lněného semínka + kefír". To dává pomalý, ale konzistentní výsledek. Můžete si užít takovou stravu, jak dlouho budete chtít, zvláště pokud střídáte lněné semínko s lněnou moukou (to je stejné semeno, ale zem, a pokud máte mletou kávu, nebuďte líní, abyste to udělali sami).

Dieta s lněným olejem

Taková strava je vhodná k čištění těla, ale je zakázána těm, kteří mají ledvinové kameny nebo onemocnění jater. Všem ostatním se doporučuje, aby ji jeden den po prázdninách použili jako výdej stravy.

Po probuzení : lžíce oleje a sklenici teplé vody.
Snídaně : salát z čerstvé zeleniny s lžící lněného semínka.
Druhá snídaně : lněná semínka (recept je popsán v předchozí stravě).
Oběd : zeleninová polévka.
Večeře : bylinný čaj.

Perfektně čistí vaše tělo a nedovolí vznik nadbytečných kilogramů.