Strach z osamělosti - příčiny panického strachu z osamělosti
V medicíně jsou identifikovány mnohé duševní poruchy, které se nazývají fóbie. Každý případ vyžaduje individuální přístup a kompetentní léčbu pod dohledem zkušeného specialisty. Strach z osamělosti se nazývá autofobie.
Co je autofobie?
Autofobie je duševní porucha, která je založena na strachu, že bude sám se sebou. Někdy se nazývá monofobie nebo isolofobie. Autofobie, stejně jako jiné psychiatrické poruchy, je co nejdříve důležitá k identifikaci a zahájení léčby. Tito pacienti se nejen bojí být sám, ale často si myslí o sebevraždě. Proto se včasná opatření nemohou zbavit strachu, ale mohou zachránit život člověka. Podle statistik mezi pacienty s autofobií se nachází většina sebevražd.
Autofobie - příznaky
Počáteční symptomy se mohou projevit v raném dětství. Dítě, které je sám se sebou, zažívá pocit strachu a nejistota, a projevuje se jí slzami a hysterii. Somatická manifestace patologie je vyjádřena neurodermatitidou a dalšími kožními onemocněními. Při přijímání do školy vzrůstá strach z osamělosti, fobie se stává stabilnějším. Školáci se bojí být sami s problémy a obtížemi a nejčastěji spadají do "špatných firem".
Jak dospělí stanou staršími, začínají mít strach zůstat sami v dospělosti, aniž by našli svého partnera. Pokud všechno půjde dobře, autophobe se oženil, jeho nemoc se projevila sama patologické žárlivosti ve vztahu k partnerovi. Kromě osobního života mají pacienti problémy s pracovním životem. Lehký a střední stupeň patologie není pro jiné významný.
Mezi hlavní funkce patří:
- pravidelné vnitřní napětí a vzrušení;
- duševní nepohodlí a nuda;
- touha po seberealizaci určitých akcí (ve zvlášť obtížných případech nemůže být pacient v koupelně sám, potřebuje podporu všude);
- když sám, pacient zažije paniku strach z osamělosti, neuvěřitelný pocit vzrušení a úzkost;
- nedostatek příležitosti zapojit se do činností vyžadujících nezávislost;
- ve zvláště těžkých případech má pacient často depresivní stav s jasnými sebevražednými tendencemi.
Proč se lidé bojí osamělosti?
Mnoho psychologů se domnívá, že strach z osamělosti vzniká v dětství kvůli nedostatku pozornosti rodičů, nedostatku fyzického a emočního kontaktu z jejich strany. Pokrok je zaznamenán, pokud dítě bylo v tomto stavu až do tří let věku. Pokud se onemocnění projeví v dospělosti, může to usnadnit:
- rychlé tempo života;
- trvalé zaměstnání;
- nedostatek osobního času;
- rozloučení s manželem;
- smrt milovaného člověka.
Strach z osamělosti - psychologie
Odborníci jsou si jisti, že alespoň jednou v životě každý člověk cítil strach z osamělosti. Většina lidí si uvědomuje, že to není verdikt, úspěšně se s ním vyrovnali, našli skutečných přátel, vytvořili rodiny a žili šťastně až do konce života. Ti, kteří byli "podmanili" fóbií osamělosti, se stali rukojmími situace. Tato patologie je nejzávažnější a nejběžnější v moderním světě, za kterým stojí řada problémů, například:
- psychoemotional dependence;
- záchvaty paniky;
- psychosomatické nemoci.
Strach o osamělost u žen
Hlavním důvodem, proč se ženy bojí osamělosti, je velmi nízké sebevědomí, které vzniklo v dětství a dospívání. Tento postoj k sobě byl zpravidla způsoben opakovaným posměchem ostatních, včetně opačného pohlaví, vzhledu, váhy, akademického výkonu ve škole. Rozvíjející se, ne každá žena může skutečně posoudit situaci, takže zůstává v duši teenagerky, která si není jistá. V takových situacích pevně věří, že ji nikdo vážně nepřijme, nikoho nedovolí.
Strach o osamělosti u mužů
Stejně jako ženy, muži se bojí osamělosti, i když mají pro to několik dalších důvodů. Jsou opatrnější v připoutání k dívce a opravdu nechtějí měnit zvyky. Pokud se žena od přírody musí starat o příbuzné, strach člověka z osamělosti je strach, že se o něj nebude starat nikdo. Některé patologie jsou natolik silné, že jsou připraveny vyzvat dámu, aby se k němu dostala pár dní po prvním setkání.
Jak se přestat bát osamělosti?
Někdy je problematické rozpoznat patologii, a to i pro zkušeného lékaře. K určení této nemoci specialisté vypracovali mnoho dotazníků, dotazníků a pokynů. Kromě toho osobní rozhovor s pacientem pomáhá identifikovat patologii kvalifikovaným psychoterapeutům. Osoba, která se bojí osamělosti, by měla absolvovat kurz psychoterapie. Sessions jsou vedeny v týmu a v soukromí. Pacient musí pochopit, že léčba fobie je dlouhá, někdy trvá až 3 roky pravidelných zasedání. V těžkých případech je pacientovi předepsaná medikace.
Jak překonat strach z osamělosti sám? Podle odborníků je uvědomění problému v počáteční fázi již úspěchem. Doporučují, aby se nezatvářeli, ale sdíleli své obavy s blízkými lidmi. Navíc stojí za to navštívit sportovní areály, jít s přáteli na výlet. Pozitivní emoce a živé dojmy pomohou vrátit se k normálnímu životu a zbavit se fobie.