Sušené fíky - prospěšné vlastnosti
Ovoce jsou často považovány za ovoce. Ačkoli to může být nazváno poměrně libovolně: z hlediska botaniky je to ovoce.
Ale vynikající chuť a obrovský obsah užitečných stopových prvků a vitaminů na fících jsou bezpodmínečné.
Ořechy jsou velmi rychle zkažené ovoce. Proto je šťavnaté bobule tohoto ovoce možné pouze v době jeho dozrávání. Současně jsou sušené fíky k dispozici po celý rok. Navíc mnozí považují sušené fíky za mnohem chutnější než čerstvé.
Snažme se zjistit, zda si sušené fíky zachovávají své příznivé vlastnosti.
Výhody sušených fíků
Mysleli jsme, že to nejužitečnější plody - čerstvé. Obr. Výhody sušených fíků jsou mnohem vyšší než čerstvé.
Při dodržování pravidel a norem sušení si fig zachovává sám o sobě všechny přínosy, které v ní příroda investovala. Hlavní podíl masa fíků - asi 70% - představuje vodu. Když je sušená, velká část vlhkosti opouští ovoce. Ovoce se stává druhem koncentrace užitečných látek, vitamínů a mikroelementů.
Sušené fíky mají mnoho užitečných vlastností. Například to bude velmi užitečné pro lidi se sníženou imunitou. Dost jíst 1-2 sušené ovoce denně a dokonce i během vrcholné sezóny nachlazení budete chráněni před ODS a chřipkou.
Pokud z nějakého důvodu nemůžete mít plné jídlo během dne, fíky mohou být skvělé občerstvení. Sladká chuť dobře přeruší chuť k jídlu a živiny obsažené v ní pomohou rychle se naplnit, zlepšit výkon a zlepšit náladu.
Po celou dobu děti byly a zůstaly oslazeny. Ale sladkosti a čokoláda nejsou pro děti nejužitečnější léčbou. Nabídněte své děti fíky a jiné sušené ovoce. Neobsahují barviva a potravinářské přídatné látky - pouze vitamíny a živiny. Kromě toho je fruktóza absorbována tělem dítěte mnohem lépe než všechny ostatní druhy cukru, je užitečnější a nezkazuje zuby.
Vlastnosti sušených fíků
Vysoký obsah draslíku a hořčíku ve fících je užitečný pro lidi se srdečním selháním.
Sušené fíky - vynikající krvetvorce, proto je součástí stravy žen po porodu. Nicméně předpokladem pro toto je absence kojení, protože fruktóza a sacharóza, obsažené ve velkých množstvích v těchto sušených ovojích, mohou v kojence způsobit diatézu.
Prosperní vlastnosti sušených fíků se často používají v orientální medicíně. Zde odšťavňování sušených figovitých plodů se často stává základem pro přípravu různých léčivých tinktur, elixírů a odvarů.
Ořechy při dietě
Sami můžete udělat jednoduchý odvar, který pomáhá řídit vaši chuť k jídlu během stravy, zlepší trávení a poskytne tělu všechny potřebné živiny.
Do vroucí vody rozdrobíme 5-6 sušených fíků, přivedeme k varu na nízké teplotě a do čajové lžičky přidáme následující bylinky:
- mátou;
- citrónový balzám;
- lněné semínko;
- kukuřičného hedvábí.
Bujón ochlaďte, napněte a trvá 15 minut před jídlem.
A pro milovníky sladkých fíků bude dieta skvělou alternativou k sladkosti, sladkému pečivo a čokoládě. Chutné a užitečné!
Výhody a poškození sušených fíků
V průmyslovém měřítku při výrobě sušené ovoce zpracované látky, které poskytují dlouhodobé skladování, ale jsou pro tělo velmi škodlivé.
Abyste neměli otázku, zda sušené fíky přinášejí vám nebo vašim blízkým užitek nebo škodu, důkladně ho opláchněte v horké tekoucí vodě.