Dieta pro průjem

Na jedné straně je potravina zárukou zdraví, plnohodnotné práce těla a na druhé straně často působí jako příčinný činitel správněji jako nosič patogenů a nemocí. Zahrnující průjmy - slovo, z něhož pochází husáci, protože průjmy vždy přicházejí v nejnepříznivějším okamžiku.

Co je vyvoláno jídlem, jídlem a léčbou. Proto strava s průjem funguje na principu "wedge wedge".

Povoleno a vítáno

První věc, která je doporučena pro stravu pro dysbakteriózu s průjmem, je přísná strava. Často se v tomto stavu zdržujeme jídla a myslíme si, že je to dobré. Ale ve skutečnosti je průjem silnou ránu do imunitního systému, který při oslabení může snadno chybět nebezpečnější než samotný průjem, infekce a bakterie.

Náš imunitní systém musí fungovat nepřetržitě. veverky . A ve stravě pro průjem, dysbakteriózu a zvracení existuje nejméně jeden ideální typ bílkovin - produktů mléčné kyseliny.

Kefír, ryazhenka, jogurt, jogurt - to vše vyživuje bílkovinami a obnovuje střevní mikroflóru, která se prostě omývá.

Takže musíte samozřejmě jíst v malých porcích a velmi často, s výhodou bílkovinné produkty.

Výběr stravy pro průjem je nejzdravější a prospěšnější, nezapomínáme na vitamíny. Vitamíny kvůli průjem jsou velmi špatně absorbovány, nebo spíše nemají čas, aby byly vstřebány střevami o 100%. Proto bychom měli mít v naší stravě obzvláště mnoho z nich. Zaměřujeme se na čerstvé džusy a ovocné pyré.

Pokud je čerstvé ovocné pyré stále příliš účinné pro trávicí ústrojí, připravte si je z dušených potravin. Teplem zpracované ovoce jsou samozřejmě snadno strávitelné, i když obsahují méně vitamínů než surové protějšky.

Mnoho lidí si vzpomíná, jak v dětství byly problémy tohoto druhu léčeny dietou "rusk, jablko, brambory v uniformě". Jablka jsou pektin, mají adstringentní vlastnosti. Kruton je obilný produkt a zrna aktivují střeva. No a brambory jsou, velmi podivně, nejužitečnější škrob. Škrob také plete, snižuje intenzitu průjmu. strava s průjem a zvracení Je pravda, že brambory musí být vařené, bez soli a oleje.

Průjem během těhotenství

Během těhotenství je často průjem a zácpa. Tyto dva protiklady jsou založeny na jedné skutečnosti - hormonální pokles, z níž může trávicí ústrojí zpomalit a aktivovat svou práci. Dieta pro průjem u těhotných žen se nijak zvlášť liší od výše uvedených pravidel. Musíte jíst mléčné jogurt živými bakteriemi, škrobovitými, mléčnými polévky s nudlemi a zrny, vařenými a dusenými zeleniny plody