Malysheva - den půstu na rýži

Někdy je třeba naléhavě vyčistit. To platí zejména po svátcích, kdy, když jsme se uvolnili, získáváme nadváhu. Nebo před důležitou událostí několik dní, před kterou je nepříjemné překvapení: oblíbené šaty se nesetkaly v pase.

Možnost s dietou v tomto případě zmizí, protože výsledek je naléhavě zapotřebí. Naléhavé dny přicházejí na záchranu. Jedna z nejefektivnějších možností pro tuto situaci lze nazvat rýže půst den od Eleny Malysheva.

Podstata takového půstu je následující. Vařte sklenici rýže bez soli a koření téměř do připravenosti. Rizinky by měly být mírně tvrdé - hrubší potraviny se lépe léčí střevními očistami. Dlouhozrnná nerostlá rýže se nejlépe hodí pro tento účel, protože jeho obsah škrobu je mnohem nižší než u kulatého zrna.

Rozdělit vařenou rýži na 5-7 porcí a pravidelně je užívat. A mezi jídly pro den musíte vypít alespoň dva litry čisté vody.

Takový den na rýžový půst z Malyshevy je velmi užitečný. Za prvé, tělo přijímá velké množství živin, které potřebuje. Zvláště u rýže draslíku ve snadno stravitelné formě. Tento stopový prvek je nezbytný pro naše srdce. Kromě toho draslík dokonale odstraňuje sůl z těla, a proto přebytečnou tekutinu. V důsledku toho klesá nadváha, ty extra kilo zmizí.

Doktor lékařských věd Elena Malysheva úspěšně vyvinula nejen výživu výše zmíněného dne vykládky. Na její účet účinná recepty diety a půst dní.

Jejich hlavní rozdíl je absolutní bezpečnost pro zdraví. K dosažení tohoto cíle pomůže vyvážená strava a individuální přístup. Při sestavování nabídky jsou zohledněny stávající nemoci a kontraindikace.

Nejoblíbenější a nejjednodušší možnosti v Arsenalu v Malyshevě jsou tři půstové dny: bílkovina, zelenina, grapefruit.

A přitom nezapomínejte na to, že dny na póze nemohou být používány víc než dvakrát týdně. A není žádoucí, aby takové dny procházely po sobě. Pro dosažení nejlepších výsledků je lepší rozdělit mezi ně a změnit den vykládky. Například v úterý máte den rýže a v sobotu grapefruit.

• ← Macrobiotikum
• Mandarin Diet →