Dýně - rostlinná zvyklost obyvatel slovanských zemí a od nepaměti zahrnutá ve stravě jejich předků. Dnes byl poněkud zapomenut, ale marně, protože dýně je zdrojem vitamíny A , E, C, skupina B, stejně jako minerální složky - zinek, železo, vápník. Obsahuje kyseliny, stejně jako velmi vzácný vitamín T a je velmi užitečné pro tuto látku: urychluje metabolismus a podílí se na spalování tukových ložisek.
Mnozí se zajímají o to, zda je možné jíst dýně na dietě, protože to je spíše sladká zelenina. Nejen, že je to možné, ale je také nutné, i když jeho obsah kalorií činí pouze 28 kcal. Dýně může být zahrnuta do složení vitaminových salátů, vařit na základě polévky polévky, vařit ovesné kaše, dělat pudinky a pečivo. Dýňová strava vám může přiblížit sen o štíhlé postavě, ale normalizovat spánek, snížit hladinu "špatného" cholesterolu v krvi, zlepšit zrak a minimalizovat riziko vzniku maligních nádorů.
Výběr stravy na dýně, můžete jíst maso a ryby, zeleninu, ovoce, kyselé mléko. Snažte se omezit spotřebu cukru a soli při pečení. Zcela vyloučit rychlé občerstvení , smažené, kořeněné potraviny. Je třeba vypít hodně dýňového džusu, neslazeného zeleného čaje a minerální vody. Poslední jídlo by mělo probíhat 3-4 hodiny před spaním. Pokud se budete řídit těmito doporučeními, můžete se zbavit 4 až 8 kg za 1-2 týdny od takového systému napájení, zatímco vyčistíte tělo a zlepšíte pokožku, odstraňte přebytečnou tekutinu. Pokud kombinujete takový systém napájení s cvičením, efekt může překročit všechny očekávání.
Buďte opatrní, pokud je dieta nutná u lidí s onemocněním gastrointestinálního traktu. To platí zejména pro ty, kteří mají nemocnou játra. Pro staré lidi a děti, těhotné a kojící ženy je kontraindikováno. Ve stravě můžete aktivně zahrnovat i dýňová semena, zejména muži.