Dieta Svetlana Permyaková
Fanoušci série "Interns" a KVN přesně vědí, kdo je Svetlana Permyaková. Pravda, lidé si obvykle pamatují na skutečný koblih, ale teď už to není pravda. Žena byla odhodlána zhubnout a dosáhla svého cíle, a nyní je všem k dispozici strava společnosti Svetlana Permyakova.
Jak se Permyakova rozhodla pro stravu?
Není žádným tajemstvím, že Svetlana vždy měla obraz veselého bbw a nikdy se o něj necítila plachá. Volně jedla všechno, co chtěla, a po dlouhá léta se nedívala na šipku. Všechno to bylo mimo její zájmy. Dokonce přiznala, že obraz Lyuby od "stážistů" byl velmi blízký jejímu charakteru a obecně soucitný. Jedná se o vzácný příklad ženy v 21. století, která nepodléhala obecnému způsobu ztráty hmotnosti a kostnaté postavy. Naopak, Svetlana byla pyšná na své nádherné a ženské formy.
V určitém okamžiku v životě Permyakovy došlo k převratu: zjistila, že se jí narodila, a po chvíli porodila dceru. A všechno šlo jako obvykle, jen 3 měsíce po radostné události si Svetlana všimla, že její váha se blíží k kriticky vysokým ukazatelům a postava se změnila z ženského do sférického. V tomto okamžiku se hvězda rozhodla, že se sjedou a ztratí ty extra kila.
Hlavní potíže s hubnutím hvězd byly kojení. Jednoduše se bála jít na dietu, takže mléko neztratilo plnost svých prospěšných vlastností. Začala odmítnout mastné, moučné a smažené a neustále šla do posilovny. Hmotnost však zmizela velmi pomalu.
Později v životě hvězdy došlo ke dvěma traumatickým událostem najednou - rozvedla svého manžela a téměř ztratila svou rodnou matku, která se po vážné nemoci snažila projít. Stravování bylo možné až pozdě v noci a neúprosně se vznášející váha.
Během tohoto období se zoufalá hvězda snažila všechno: hubnutí čajů, tablety , akupunktura ... Ovšem tento účinek dal více tradičních způsobů.
Dieta Svetlana Permyaková: efekt
Fanoušci herečky právě zalapali, když viděli první snímky Světlany po dokončení průběhu hubnutí. Po dobu 3 měsíců se žena zbavila 16 kilogramů nadváhy a v novém vzhledu to nebylo tak snadné zjistit. Dosažený výsledek je docela spokojen s hvězdou a rozhodla se zůstat v aktuální hmotnosti, podporující postavu se sportovním tréninkem.
Svetlana Permyaková: dietní, masážní, sportovní
Zajímavé je, že umělec vůbec nezvažuje dietu Permyakova jako hlavní zásluhu nové osobnosti. Je si jistá, že nejdůležitější roli v tomto procesu hraje profesionální masáž, díky níž dokázala výrazně zrychlit metabolismus a stimulovat krevní oběh tkání, což jí umožnilo intenzivnější spalování tuku. Účinek je zřejmý: ztráta váhy o 16 kilogramů, hvězda vypadá napjatá a atraktivní, jako by nikdy neměla nadváhu.
Byla zvolena stejná strava, jak se hodí pro herečku, Hollywood. Tento systém zahrnuje omezení spotřeby tuků a jednoduchých sacharidů - a to především sladké a moučné. Principy stravy Světlany byly celkem jednoduché:
- úplné odmítnutí cukru;
- odmítnutí sladkostí ve všech projevech;
- odmítnutí soli;
- odmítnutí všech výrobků, mezi něž patří konzervační látky, patří klobása, maso a rybí lahůdky, konzervy, jogurt atd.;
- dodržování základních zásad správnou výživu ;
- odmítnutí přejídání;
- zdravé kombinace produktů;
- odmítnutí mouky;
- odmítnutí tuku.
Kromě toho jedna z hlavních rolí v hubnutí Permyakova hrála sport. Navzdory zaneprázdněnému plánu hvězda pravidelně našla čas na dokončení programu.