Afroditní strava
Abychom byli krásní a atraktivní, není třeba být řeckou bohyní Afroditou. Šarm a krása jsou docela přístupné a pozemské ženy. Ale pro to musíte sledovat tvou postavu a krásu pokožky. To může pomoci při cvičení a stravování.
Afroditní strava je připravena pomoci ženám nejen zbavit nadváhy, ale také zlepšit stav pokožky, vlasů a nehtů.
Tato strava má několik možností, ale všechny jsou navrženy tak, aby zástupci krásné poloviny lidstva mohli odrážet krásu bohyně, která se narodila z mořské pěny.
Afroditní strava ze Stotskoy
Při výběru stravy, která zhubla, se proslavila ruská zpěvačka Anastasia Stotskaya, obrátila její pozornost k jedné z variant afroditové stravy. Tato možnost potravin jí pomohla ztratit asi 12 kg váhy. Zpěvák je spokojen s výsledkem, ale chce pokračovat v boji nadváhou a dále.
Zpěvákovi byla vyprávěna o této stravě během její cesty do Řecka. Cestou na řecké ostrovy a komunikací s místními obyvateli se zpěvák dozvěděl, že existuje strava, jejíž výživa se skládá pouze ze dvou produktů: okurky a kozí sýr. Tyto potraviny potřebují jíst dva týdny. Složky sýra a okurky podporují tělo během boje s extra kilo. Minerály a vitamíny nalezené v kozím sýru a okurech posilují stav vlasů, nehtů a kůže, srdečních a pohybových systémů.
Po dvou týdnech se zelené a vařené maso postupně zavádí do krmení Afrodity s kozím sýrem.
Stotskaya doporučuje během stravy poslouchat vaše tělo. Pokud se člověk cítí s touto dietou více či méně normální, pak může pokračovat ve stravě. Časté závratě, slabost, neschopnost soustředění, tinnitus naznačuje, že dvoukomponentní strava není vhodná pro daný organismus. V tomto případě je lepší hledat další verzi stravy, která se skládá z většího množství produktů.
Stejně jako u jakékoli jiné stravy, při dodržování výživy Afrodity musíte vypít velké množství tekutin. Ačkoli okurka je 90% vody, stále nemůže pokrýt potřebu kapaliny celého těla. Musíme se pokusit vypít alespoň jeden a půl litru vody nebo bylinných neslazených čajů.
Po skončení řecké diety by Aphrodite neměla okamžitě pokračovat v normální stravě. Anastasia Stotskaya se rozhodla po dokončení stravy dodržet speciální dietu. Obsahuje velké množství čerstvých okurky, mléka, tekutin a různých čajů, trochu vařené nebo pečené maso a ryby, sýry s nízkým obsahem tuku, tvaroh, kefír a ovesné otruby. Ovocná zpěvačka se však dovoluje pouze v omezených množstvích, protože obsahují hodně uhlohydrátů . Pod zákazem jsou všechny obiloviny, brambory, luštěniny, kukuřice, máslo a ořechy, všechny sladkosti včetně medu.
Vzhledem k tomu, že dietní menu společnosti Aphrodite je spíše špatné, takové stravování není v takových případech vhodné:
- během zotavení a pooperační periody;
- s problémy se slinivkou břišní;
- v přítomnosti peptického vředu;
- během dospívání;
- během těhotenství a kojení.
Kromě řecké diety Aphrodite, která se stala populární díky ruskému zpěvákovi, existují další druhy diet: mořské plody a zelenina.
Potraviny z mořských plodů jsou založeny na používání mořských plodů, které jsou bohaté na cenné minerály a bílkoviny. Taková strava umožňuje nejen zhubnout, ale také saturovat tělo důležitými látkami a sloučeninami.