Dieta Alla Pugacheva

Mnoho lidí má tendenci obrátit se na osvědčené metody snižování tělesné hmotnosti, jejichž účinnost již byla prokázána. Pravděpodobně z tohoto důvodu má taková popularita strava Ally Pugačové, jejíž účinnost nikdo ani nepochybuje. Prima dona národní scény je veřejná tvář a můžeme snadno sledovat, jak se její váha mění v různých časech. Mimochodem, strava pro ztrátu hmotnosti od Pugacheva není jedna, existuje několik. V závislosti na situaci zpěvák použil v různých případech.

Na jakou dietu ztrácela Pugacheva váhu?

To je věřil, že prima donna osobně vyvinula stravu všech svých diet. Jedna z populárních diet, na které Pugacheva ztratila váhu, je obvyklá nízkokalorická strava, kterou lze dodržet ne více než 4-5 dní v řadě. Budete moci hubnout na to na 3-5 kg v tomto krátkém období, pokud máte velké množství nadváhy.

Taková pracovní strava od Ally Pugačavy se často nazývá "bylinná strava". Umožňuje vám rychle odstranit nadměrnou hmotnost před slavnostní událostí, firemní výkonnost, ale tato metoda nezaručuje dlouhodobou ztrátu hmotnosti a váha se pravděpodobně vrátí poté, co se dieta stane normálním.

Takže bylinná strava Pugacheva nás přivádí především k tak užitečnému a cenově dostupnému produktu jako kefír, nejlépe ze všech je 1% tuku nebo nízkotučný. V ideálním případě, pokud máte možnost vařit doma pomocí houby kefír (to je neuvěřitelně jednoduchá technologie, kterou dokonce i dítě může snadno zvládnout). Kefír se nepoužívá ve své čisté formě, ale s přísadami: koriandr, kopr, petržel, zelená cibule, salát, rukolou a drcená okurka.

Celý den musíte vypít víc než 1,5 litru tohoto nápoje. Dlouhodobý kuchař to nemůže. Můžete předřezat zeleninu a vyčistit okurku a před použitím přidat pouze takovou náplň do hrnku s mléčným nápojem. Měl by být opilý asi každé dvě hodiny ve sklenici nebo jednoduše jako pocit hladu. Navzdory skutečnosti, že takový nápoj je nízkokalorický, budete s ním spokojen a snadno se tak vydržet několik dní. Další bonusy spočívají ve skutečnosti, že tento koktejl urychluje metabolismus a umožňuje vám aktivněji spalovat tuky a také obnovuje přirozený smysl pro chuť, takže po takovém jídle je snadnější přejít na správnou stravu.

Tato strava byla zjevně důležitým faktorem ve skutečnosti, že Alla Pugačová ztratila váhu tak rychle.

Nová strava Alla Pugacheva

Jedna z posledních diet Pugachevy je desetidenní okurková strava, která také usnadňuje kontrolu hmotnosti. Je založen na jednoduchém a mnoha oblíbeném okurkovým salátu, který je užitečný pro tělo a dokonale sýtuje.

Nová dieta Pugacheva obsahuje jeden důležitý recept, který vám poskytne jídlo po celý den: kilogram okurky by měl být poměrně velký a nakrájený s nízkotučným kysaným krémem nebo lépe přírodním bílým jogurtem bez přísad. K okurekům v salátu je třeba přidat známý soubor zelených. Veškeré množství je třeba rozdělit na tři části a přijmout v přesně stanovenou dobu:

snídaně (probuzení): čaj nebo káva;
1. příjem salátu : 12-14 hodin;

2. příjem salátu : 16-17 hodin;
3. recepce salátu : 19-20 hodin;
před spaním : velké jablko nebo pár pomerančů.

Alla Pugacheva v této stravě vám umožní přidávat do každého jídla plátek černého, lepšího celozrnného chleba. Postupujte podle stravy až na 10 dní a v důsledku toho zhubněte o 4-5 kg.

Bez ohledu na to, kde byla Pugačeva, byla vždycky vynikajícím výsledkem, protože se Diva vždycky obrací na nízkokalorickou stravu, což je v této situaci poměrně efektivní.