Maggi strava po dobu 4 týdnů
Maggiova tvarohová strava po dobu 4 týdnů je populární, protože vám umožní zbavit se 10 kilo navíc s poměrně pestrou nabídkou. Pokud máte rád tento fermentovaný mléčný výrobek, pak prostě musíte vyzkoušet tuto verzi hubnutí.
Klasická verze stravy je založena na použití vajec, ale vzhledem k tomu, že je mnoho žloutků cholesterolu pak mnozí to odmítají. Proto byli odborníci na výživu vyzváni, aby nahradili vajíčka tvarohem. Tvarohový sýr je vynikajícím zdrojem bílkovin, který se dobře vstřebává v těle. Dokonce i tento fermentovaný mléčný výrobek přispívá k rozkladu tuků a obsahuje mnoho užitečných látek pro tělo. Je důležité zvolit tloušťku tvarohu, ale to neznamená, že musíte jíst úplně beztučný tvaroh, protože to může vést k nepříznivým změnám v těle. Odborníci na výživu doporučují výběr tvarohu s 3-5% tuku.
Vlastnosti stravy Maggi po dobu 4 týdnů
Účinek této metody úbytku hmotnosti není založen na snížení kalorií, ale na určitých chemických reakcích, které se vyskytují v těle kvůli správně vybraným kombinacím výrobků. Chcete-li dosáhnout výsledků a skutečně zhubnout, je důležité dodržovat základní zásady této stravy:
- Je nutné přísně sledovat nabídku a v žádném případě neměňte výrobky na místech, protože to může negativně ovlivnit výsledek. Pokud došlo k poruše v některém dni stravy, pak musíte začít znovu.
- Maggi dieta po dobu 4 týdnů přinese dobré výsledky, pokud doplníte dietu pravidelnou fyzickou aktivitou. Bude to stačit k tomu, aby bylo jednodušší denně cvičení . Kromě toho si můžete vybrat nejoblíbenější směr, jako je aerobik nebo plavání.
- Ujistěte se, že pijete spoustu vody, abyste snížili vzhled opuchu, a také pomoci tělu zbavit se tukových zásob. Kromě toho je tekutina důležitá pro metabolismus. Minimální denní dávka je 1,5 litru. Kromě čisté vody byste měli pít čaj a džus bez cukru.
- Během vaření je zakázáno používat mastnotu, olej a kostičky. Přidejte sůl, papriku a česnek, abyste zlepšili chuť povolených potravin.
- Pokud v nabídce není uvedeno, kolik jídla potřebujete k jídlu, pak můžete vzít požadovanou hlasitost.
Mnozí se zajímají o to, zda hmotnost v týdnu 4 Maggie zmizí, takže kilogramy jsou "spálené" postupně, včetně posledního týdne. Kromě toho jsou v současné době výsledky konsolidovány a tělo je připraveno na přechod k normální stravě.
Maggi dietní menu po dobu 4 týdnů najdete v tabulce:
