Nedostatek vitaminu B12
Vitamín B12 hraje nevýznamnou roli při udržování normálního fungování všech systémů lidského těla. Cyanokobalamin, jméno, které tento vědec dává tomuto vitamínu, podporuje krvácení, kontroluje nervový systém, dodává svalovou tkáň kyslíku, zlepšuje trávení, je nezbytný pro rozvoj a růst dětí atd. Nedostatek vitamínu B12 může zhoršit stav mnoha orgánů, narušit metabolické procesy a způsobit vývoj vážné nemoci.
Příčiny nedostatku vitaminu B12
Existuje mnoho faktorů, které způsobují nedostatek vitamínu B12:
- Absence živočišných produktů ve stravě. Nejprve vitamín vstupuje do těla s masem, mlékem atd. pokud tyto produkty nepoužíváte, je zaručena nedostatek vitaminu B12.
- Chronická anémie nebo jiné autoimunitní onemocnění.
- Alkoholismus.
- Poruchy střev. Vředy, gastritida, důsledky chirurgických operací žaludku, to vše může zasahovat do absorpce vitaminu.
- Dlouhé užívání léků nebo antikoncepce.
Známky nedostatku vitaminu B12
Nedostatek kyanokobalaminu může způsobit exacerbaci chronických onemocnění nebo vést k vývoji nových nebezpečných onemocnění, včetně anémie , proto byste měli okamžitě konzultovat lékaře v případě následujících příznaků nedostatku vitaminu B12:
- blednutí kůže;
- búšení srdce;
- rychlé dýchání;
- mírné ztmavnutí kůže dlaní;
- zánět sliznice v ústech;
- porucha paměti;
- depresivní stav;
- necitlivost nebo brnění končetin;
- potřísněný žaludek;
- krvácí dásně;
- zhoršení vidění;
- někdy halucinace;
- silný únavu ;
- zřídka zvoní v uších;
- nevolnost;
- narušený spánek.