Fitness Diety

Maggi Curd Diet

Maggi krmná pasta je velmi populární u moderních žen, její hlavní výhody jsou nízký obsah tuku, sacharidy, kalorie a vysoký obsah bílkovin. Zajímavé je, že v nabídce nejsou žádné potraviny, které by mohly poškodit vaše tělo. Nepotřebujete hladovět, což je v jiných dietách povinná položka.

Podmínky proteinové diety Maggi

  1. Doba výživy - 28 dní, a to již předem připravené menu, které je nutné dodržet.
  2. Není povoleno jíst vysoce kalorické ovoce, například banány nebo hrozny.
  3. Nezapomeňte na vodu, je třeba pít každý den nejméně 2 litry.
  4. Autoři diety varují, pokud budete alespoň jednou porušovat zákony stravy Maggi s tvarohem, budete muset dietu začít.
  5. Sýr, který jíte, by měl mít nízký obsah tuku.

Krmná verze diety Maggi má následující nabídku:

První týden

  1. Ráno jíst 200 g tvarohu a jíst tolik ovoce, kolik chcete. plody a na večeři vaříme pečené hovězí maso a spoustu salátu.
  2. Snídaně je totožná s prvním dnem a tak dále až do konce stravy. Na oběd jíst kuře, které můžete vařit nebo smažit. Večeře se skládá z následujících produktů: chudé ryby, dušené, zeleninový salát, malý kousek toastu a 1 citrus.
  3. Na oběd si můžete dát sýr nebo tvaroh, stejně jako 1 malý toast a rajčata. Večeře je stejná jako první den.
  4. Menu je totožné s prvním dnem.
  5. Na oběd jíst 2 vařené vajíčka, stejně jako kolik čerstvé zeleniny chcete. Na večeři vařte ryby nebo krevetky, trochu salátu a jednoho oblíbeného citrusu.
  6. Menu je totožné s prvním dnem.
  7. Na oběd je třeba jíst kuře, které můžete vařit nebo smažit, rajčata, dušená zelenina a 1 citrus. Na večeři jíst tolik vařené zeleniny.

Maggiova tvarohová dietní druhá týdenní nabídka

  1. Na oběd můžete jíst sýr a neomezené množství zeleniny. Na večeři připravte malý kus ryby, salát a 1 citrus.
  2. Na oběd připravujeme pečené maso a salát. Večeře se skládá z tvarohu a ovoce.
  3. Jeme vše stejně jako druhý den.
  4. Na oběd jíst svou oblíbenou zeleninu a bílý sýr nebo tvaroh .
  5. Na oběd připravte vařené ryby nebo krevetky, stejně jako salát. Večeře tohoto dne se skládá z ovoce a tvarohu.
  6. Na oběd, trochu smažené maso, rajčata a 1 citrus. Na večeři připravte tolik ovocných salátů, kolik chcete.
  7. Večeře a oběd jsou stejné: kuře, vařená zelenina a 1 citrus.

Třetí týden

  1. Jezte všechny druhy plodů bez kalorií.
  2. Neomezené množství zeleniny se může jednat denně.
  3. Jakékoliv ovoce a vařená zelenina.
  4. Ryby nebo krevety, stejně jako zelenina.
  5. Maso a zelenina.
  6. Celý den můžete jíst tolik ovoce, kolik chcete.
  7. Totéž.

Čtvrtý týden

  1. Během dne musíte jíst 4 kusy vařeného nebo smaženého masa nebo čtvrt kuřecího masa, 3 rajčata, 2 okurky, 1 plechovku tuňáka bez másla, 1 toast a ovoce.
  2. Celodenní menu: 2 plátky masa, 3 rajčata, 2 okurky, 1 toast a ovoce.
    3. bílkovin bílkovin maggy
  3. Jezte 400 g tvarohu, vařené zeleniny, 2 rajčata a okurky, 1 malý toast a ovoce denně.
  4. Nabídka pro celý den: polé kuřecí maso, 3 rajčata a 1 okurka, stejně jako 1 malý toast a ovoce.
  5. Rozdělte 2 vařené vejce, salát a ovoce po celý den.
  6. Během dne je třeba jíst kuřecí prsíčka, 125 g tvarohu nebo slaného sýra, 1 toast, 2 okurky a rajčata, jogurt a ovoce.
  7. Celodenní nabídka: 400 g tvarohu, 1 kousek tuňáka, vařená zelenina, 2 rajčata a okurka, 1 toast a ovoce.

Maggiova tvarohová strava, jejíž výsledky asi 10 kg jistě potěší ženu, která nemůže hladovět ve jménu krásné postavy.