Komplexní vitamíny
V podmínkách moderního rytmu života, kdy zatížení prochází střechou a jen málo lidí může jíst správně, lidské tělo potřebuje pomoc a tyto dobré komplexní vitamíny vynikající práci s touto funkcí. Poskytují osobě všechny potřebné prvky v správném množství. Ale bezdomovně polykat vitamíny nemůže, protože každý komplex má své vlastní vlastnosti a předtím, než začnete užívat, musíte zjistit, které komplexní vitamíny jsou nejlepší pro vás.
Vitamíny pro ženy
Například u žen mladších 40 let by komplexní vitamíny měly obsahovat dostatečné množství vitaminu E, kyseliny listové a B vitamíny a ženy po 45 letech musí zajistit, aby se dostalo dostatečného množství vitaminu D, vitamínu K a vitamínu F. Nyní mnoho výrobců nabízí různé vitamínové komplexy pro ženy a pro muže, přičemž bere v úvahu rozdíly v potřebách obou pohlaví. Chcete-li zvolit nejlépe složité vitamíny pro sebe, měli byste nejdříve projít testy a konzultovat s lékařem, protože potřeby každé osoby jsou individuální, někdo potřebuje komplex, aby posílil práci srdce, a někdo potřebuje tonikum.
Nejlepší ženské vitamínové komplexy:
- Vitrum Beauty;
- Opti-Women z Optimum Nutrition;
- Lady's formula - pro vlasy, kůže inogtey;
- Vitabiotika "Wellwoman".
Vitamíny pro sportovce
Ti, kteří se zabývají sporty, potřebují pro sportovce speciální komplexní vitamíny, které by přispěly k normálnímu růstu a uchování svalových buněk. Nejlépe složité vitamíny pro atlety obsahují vitamín C, vitamín B6, B12, B2 a B3, vitamín D, vitamíny A a E. Nedostatek těchto látek může vést nejen k poklesu svalové hmoty, ale také ke ztenčení kostí a narušení všech tělesných systémů.
Komplexy vitaminů pro sportovce:
- Animal Pack;
- Opti-Men z Optimum Nutrition;
- Orange Triad;
- Základní život;
- Univerzální výživa vápník-zinek-hořčík.
Vitamíny pro imunitu
Další typ vitamínů je složitý vitamíny pro imunitu které by měly používat všichni lidé, zejména ti, kteří žijí ve velkých městech a nevedou k nejzdravějšímu životnímu stylu. Konstantní přetížení při práci, nezdravá strava a stres snižují imunitu, což zase vede k tomu, že se člověk stává bezbranným proti virem a nemocem.
Komplexy vitamínů pro imunitu:
- Layfpak Senor - posílit imunitní systém;
- Orthomol Immune;
- Bude směřovat;
- Supradin;
- Multi-Tabs® Immuno Plus;
- Uvolněte multivitamin.
Pro posílení obranyschopnosti těla stojí za konzumaci vitamínů pro imunitu. Často jsou konzumovány kursy několikrát ročně, ačkoli tam jsou lidé, kteří potřebují, aby takové vitamíny neustále. Chcete-li zjistit, který typ příjmu je pro vás správný a jaké komplexní vitamíny jsou pro vás nejlepší, poraďte se s lékařem.