Vitamíny pro imunitu

Imunita je systém orgánů, tkání a buněk, jejichž životně důležitá aktivita je zaměřena na ochranu těla proti patogenům, virům, infekcím, nádorovým buňkám jak zvenčí, tak i uvnitř. Pro tvorbu imunitních buněk vyžaduje kompletní sadu vitamínů a minerálů, ale syntéza - to není celá role vitaminů v imunitě. Tam jsou vitamíny které aktivují imunitní systém a urychlují reakci na výskyt jakékoliv "poruchy" v těle.

Imunitní systém nemá centrální orgán, funguje na každém milimetru našeho těla. Z tohoto důvodu mohou být účinné pouze ty vitamíny pro imunitu, které mají složitý účinek.

Podívejme se, na které vitamíny patří imunita:

Vitamin A je primárně zodpovědný za "vnější" imunitu, jejíž funkce jsou prováděny kůží. Podílí se na syntéze proteinových buněk a protilátek. Nedostatek, nachlazení a infekční nemoci jsou permanentní.
Vitamin B nevytváří samotné protilátky, ale slouží jako aktivátor všech imunitních procesů. Všechny vitamíny B jsou velmi důležité pro imunitu, protože se podílejí na metabolismu bílkovin a tuků, urychlují reakci těla na antigeny, posilují štítnou žlázu, nadledviny a činí efektivnější vykonávat nejdůležitější funkci imunitních buněk - absorpci a využití bakterií.
Vitamin C je známý účastník imunitních procesů a je odpovědný za odolnost těla před infekcemi.
Vitamin E - se podílí na syntéze imunitních buněk, aktivuje jejich reakci. S jeho nedostatečností se začínají časté nachlazení.

Víte, že ...?

Alergie je porucha imunitního systému. Tělo se nedokáže vyrovnat s likvidací orgánů způsobujících onemocnění uvnitř a sliz, kýchání, zarudnutí očí - to je první známka, že potřebujete dobré vitamíny pro imunitu.

Jak rozpoznat deficit?

Nejlepší způsob, jak zjistit, jaké vitamíny jsou pro vaši imunitu potřebné, je podívat se na své vlastní příznaky:

antritis, runny nos, nachlazení - potřebujete vitaminy PP, C, A, B;
žaludeční problémy, vředy, gastritida - H, B2, B12;
chřipka, infekce, zle léčí rany - A, E, C;
suchá kůže, svědění, křehké vlasy - A a E;
nerovná mastná kůže na různých částech těla - B vitamíny .

Jak již bylo uvedeno výše, náš dobře zavedený imunitní systém vyžaduje celou řadu vitaminů. Komplexní vitamínové přípravky pro imunitu nám pomohou vyřešit tento problém:

Vícenásobné tabule - kromě vitamínů obsahuje komplex také minerály potřebné pro vstřebání samotných vitaminů. Podporuje imunitní funkci, aktivuje syntézu protilátek, urychluje metabolismus.
Centrum - složený z vitamínů A, E, C, B. Je určen pro sezónní imunitu, podporuje imunitní bariéru během antibiotik a po chirurgické léčbě.
Aevit - obsahuje vitaminy A a E, čistí krevní cévy, normalizuje trávicí trakt, je velmi důležitý pro kůži, vlasy a nehty.
Gerimaks - obsahuje vitamíny B, A, C, E. Vzhledem k tomu, že kompozice obsahuje také složky rostlin a komplex minerálů, je tento léčivý přípravek používán nejen k aktivaci imunitního systému, ale také k léčbě kardiovaskulárních onemocnění, gastrointestinálního traktu a nervových poruch.

Výhradně pro ženy

U žen jsou pro imunitu tři hlavní vitamíny:

A bez tohoto vitamínu bude naše kůže, vlasy a nehty starší před našimi očima. Vitamin A také důležité pro syntézu protilátek.
E - s nedostatečností, imunitní systém žen ustoupí, zvláště tento vitamin je pro nás nutný během menstruace, protože v tomto období je nejsnazší způsob, jak se dostat na nemoc.
C - chrání nás nejen proti virům, ale také proti nádorům.

Existují dva zdroje vitamínů: přírodní (potraviny) a umělé (farmaceutické přípravky). Nezapomeňte, že v ovoci a zelenině najdete nejlepší vitamíny pro imunitu, protože tělo samo řekne, kdy to stačí. Užívání léků může vést k hypervitaminóze.