Psychologie a vztahy Vlastní vývoj

Koučování osobní efektivity

Kolikrát vyraďujeme den, ze kterého podle plánu začneme všechno od nuly? Chceme být lepší a víme, že máme pro to vše. Ale pokaždé, když se něco ztratí, problém se stává záležitostí života. Někdo tak "ztrácí váhu", někdo - "učí se anglicky", někdo "se naučí tančit." Z našeho materiálu se dozvíte, proč je to tak, a jak zvýšit osobní efektivitu a přinést vaše plány do konce.

Zvyšte osobní efektivitu

Možná jste nevěděli, že pro zvýšení osobní efektivity existuje speciální výcvik nazvaný "koučování". Její rozdíl od většiny konzultací a školení je absence pevných doporučení. Tato metoda je založena na společném hledání s klientem jeho životních priorit (ve všech sférách života), zprostředkování jeho potenciálu, stejně jako pomoc při dosahování nalezených cílů.

Koučování osobní efektivity se stalo nezávislým směrem psychologie koncem 80. let minulého století. Od té doby pomohlo osobní řízení výkonnosti značný počet lidí, kteří si uvědomují, že úskalím při dosahování určitých cílů jsou nesprávně formulované životní hodnoty a nevědomost o jejich potenciálu. Hlavní cíle koučování osobní efektivity:

  • identifikovat priority a role. Je důležité vzít v úvahu, že trenér zkontroluje soulad rolí s vašimi vnitřními potřebami a ne jistotu pro společnost;
  • formulovat cíl dosažení. Budete schopni jasně vidět cestu k tomu, co bylo zamýšleno, jak v kvantitativních, tak kvalitativních ukazatelích;
  • zhodnotit realitu a bariéry (včetně vlastních instalací) na cestě k cíli;
  • analyzovat vlastní zdroje a identifikovat skutečný potenciál;
  • určení hlavních způsobů, jak dosáhnout cíle a / nebo provádění úkolů;
    • jak zvýšit osobní efektivitu
  • vybrat z těchto cest nejúčinnější v tuto chvíli;
  • vytvořit fázový plán pro osobní růst a efektivitu.

Důležitý bod: kouč poskytuje pouze základní dovednosti pro osobní efektivitu, postavené na základě vaší sociální role a vašeho potenciálu.

Takový program umožňuje manažerům identifikovat psychologické omezení osobní efektivity, protože metoda je obzvláště populární u manažerů. Nicméně koučování osobní efektivity je užitečné pro každého, kdo se cítí stagnující v životě.