Chrome hubnutí
Několik desetiletí se názory rozdělily o přínosy chrómu pro hubnutí. Někteří vědci poznamenávají, že užívání chromu zvyšuje produkci inzulínu, jiní říkají, že chrom "odrazuje" touhu jíst sladkou a mouku a někteří věří, že chrom může jednoduše normalizovat procento cukru v krvi za předpokladu, že se sníží spotřeba sladkých látek. Kde je pravda, přes super moderní technologii - nikdo neví. My zase uvažujeme o výhodách chrómu pro hubnutí.
Funkce:
- účast na metabolismu bílkovin a tuků (normalizuje hladinu cholesterolu);
- účast na metabolismu uhlohydrátů;
- je důležitá pro štítnou žlázu a je schopen ji nahradit nedostatkem jódu;
- účast na syntéze DNA a RNA, a tedy i v procesech regenerace a tvorby kolagenu;
- účast na reprodukční funkci mužů;
- čistí tělo těžkých kovů.
Pro ztrátu hmotnosti
Přípravky s chrómem jsou užitečné pro přesné snížení hmotnosti pomocí práce s štítnou žlázou. Avšak v tomto případě dochází ke ztrátě hmotnosti pouze tehdy, jestliže dříve existoval nedostatek chrómu v těle.
Navíc, dieta pro hubnutí , doporučuje užívat pilulky s chrómem, takže po ztrátě hmotnosti se stíny netvoří. Protože chróm zvýší tvorbu kolagenu a kůže bude pružnější.
Formy uvolnění
Denní dávka pro dospělého člověka je 150-200 mikrogramů chrómu, ale pokud mluvíme o chikom pikolinátu, ať už jej užíváte na úbytek hmotnosti nebo během těhotenství, dávka se zvýší na 400 mikrogramů. Kromě tablet se také uvolňuje chróm v suspenzi a kapkách. Bude velmi užitečné vzít chrómové kapky pro ztrátu hmotnosti na mono dietu, protože takové diety, které přispívají k jeho nedostatku.
Kontraindikace
V našem těle neustále, v každé buňce, musí existovat určité množství chrómu. Pokud tomu tak není, existují různé poruchy, jako je únava, ospalost, letargie. Jedinou kontraindikací chrómu pro úbytek hmotnosti nebo pro jiný účel může být pouze předávkování. V takovém případě může dojít k otravě chrómu a dokonce k smrti.
Nejbezpečnější ze všech je samozřejmě konzumovat potraviny obsahující chrómu: jablka, třešně, játra, křepelčí vejce, ryby, brokolice , brusinky, ústřice atd. Nicméně, s ohledem na nedostatečně kompetentní zemědělství, půda a v důsledku toho produkty, které se v ní pěstují, často obsahují mizerné množství chrómu. Cesta ven může mít vitamíny s chrómem pro hubnutí, pro normalizaci metabolických procesů, reprodukční funkci atd.
Nezapomínejte však, že nedržíte dietu a nezvyšujete fyzickou námahu, chróm nebude schopen vám pomoci při ztrátě hmotnosti.