Celer polévka pro hubnutí
Problém ztráty hmotnosti se obává mnoha lidí, protože tyto extra libry nejenom zkazí postavu, ale také mají špatný vliv na zdraví. Dnes existuje obrovské množství produktů, které pomáhají lidem bojovat s nenávistnými kilogramy, a celer je jedním z těchto "zachránců". Tato rostlina je bohatá vitamíny a minerály, díky nimž má mnoho léčebných vlastností, nejoblíbenější a nejúčinnější stravou pro hubnutí je celerová polévka.
Kalorie a celer polévka výhody
Celer polévka - jídlo pro hubnutí a podporu zdraví. Udržuje tělo v tónu, normalizuje metabolismus, posiluje imunitní systém, zlepšuje stav kůže a spíše rychle eliminuje extra kilo. Celer polévka, s průměrnou výhřevností 37 kcal na 100 g, je velmi bohatou miskou. Celer se zvětšuje v žaludku a existuje pocit, že jste těsně jedli a pocit hladu se už brzy neobjeví. Celer polévka je ideální pro ztrátu váhy tím, že:
- Díky kyselině chlorogenové velmi rychle zpracované tuky a sacharidy pocházející z jiných potravin.
- Zobrazuje strusky a toxické látky.
- Zrychluje metabolismus.
Celer hubnutí recepty
Polévka "Amazing"
Složení:
- listy celeru - 300 g;
- chřest - 250 g;
- karfiol - 200 g;
- greeny - 50 g;
- sůl podle chuti
Příprava
Veškerá zelenina musí být řezána, malá nebo velká, je to podle vašeho uvážení. Chop greeny. Umístěte hrnce s 2 litry vody na střední teplotu. Jakmile voda vaří, vložte chřest a zelí a po 9-10 minut přidejte celer. Vařte asi 5-7 minut, pak sůl, posypeme bylinkami, vyjměte ze sporáku a zakryjte víkem.
Západ slunce polévka
Složení:
- rajčata - 9 ks;
- celerová stonka - 350 g;
- listy celeru - 200 g;
- zelené fazole - 300 g;
- petrželka - 30 g;
- sůl podle chuti
Příprava
Vložíme hrnce s vodou, stačí 2 litry. Dále udělejte zeleninu. Celer stébla by měla být nakrájena na kostky, jemně nakrájíme petržel a listy celeru. Zelenou fazolí dejte 10 minut do vroucí vody, aby se změkčila. Rajčata je žádoucí přeskočit mlíku po odstranění z kůry. Jakmile voda vaří, ponořte se do ní fazole a celery stonku, přidáme rajčata po 10-12 minutách. Zelenina potřebuje vařit asi 7 minut, pak přidejte nakrájenou petrželku, listy celeru a sůl. Vyhřívejte a zakryjte víko.
Polévka "Letní příběh"
Složení:
- listy celeru - 100 g;
- okurky - 3 kusy;
- rajčata - 3 ks;
- kopr - 50 g;
- petrželka - 50 g;
- citrónová šťáva - 30 g;
- sušený zázvor - 1/2 lžičky.
Příprava
Všechny ingredience jsou mleté s mixérem až do homogenní kapalné hmoty, přidáme citronovou šťávu a ochladíme. Tato polévka by měla být skladována pouze v chladničce.
Celer kořenové hubnutí recept
Polévka "Overseas"
Složení:
- bílá kapusta - 500 g;
- květák - 400 g;
- Bulharský pepř - 2 ks;
- okurky nakládané - 3 ks;
- rajčata - 5 ks;
- celer kořen - 50 g;
- sůl, pepř podle chuti.
Příprava
Rozdělíme květák na květenství, bílé zelí s drcením, plátky celeru a papriky. Všechny tyto produkty jsou umístěny ve vroucí vodě, po 10 minutách přidejte stejnou nakrájenou cibuli a plátky rajčat a okurek. Po 20 minutách bude polévka připravena.
S pomocí stravy na celeru polévku, můžete zhubnout velmi rychle, zvláště když kombinujete toto jídlo se sporty.